药补不如食补 百合新做法 清爽开胃 全家人都要多吃！

鲜百合莴笋小炒

食 材

主料：鲜百合、黑木耳、莴笋、胡萝卜

辅料：生姜、盐、蘑菇粉

做 法

1.食材清洗干净，生姜切丝，黑木耳，红萝卜，莴笋，切片备用。

2.炒锅放油烧热，爆香姜丝，下入胡萝卜翻炒断生。

3.依次下入黑木耳、莴笋大火翻炒。

4.放入百合快速翻炒至百合边缘变透明。

5.调入少许清水，盐和蘑菇粉。

6.翻炒均匀，装盘上桌。

7.这道菜在餐桌上非常受欢迎，味道鲜美又非常健康。而且低脂营养丰富，特别适合小朋友以及正在减肥的人食用。