忠实的守候，学来的真理，是谎言，还是我们的努力？——Marti Olsen Laney
我们生活在一种对独立思考和独处持否定态度的文化中。
你是一个内向的人吗？
这是一个需要迎合、赞美外向性格的社会，性格内向的人总是被别人告知自己这里或那里有毛病。然而，内向是一个较为普遍的特征，它不是一种疾病，也不完全等同于冷漠。
很多人对内向者都存在误解，认为内向者普遍朋友较少，他们不需要与太多人维持朋友关系，更不喜欢进行没有涵养的交流。其实，他们只是不愿意为了交流而交流，他们往往需要更多的时间来梳理自己想法。
研究
科学家曾得出过一个结论是：每个人的性格都会受到遗传因素的影响。
如D4DR基因，也被称为“寻求新奇的基因”，影响着人的性格特征。若人的D4DR较长，那么这类人性格偏外向，若他的D4DR较短，性格相对来说比较内向。
研究还发现，外向性格的人与内向性格的人体内大脑血液流动的流量和方向也不一样，内向性格的人更多的血液流量流向大脑，且方向上也更为复杂，相比之下，外向性格的人血液流量较少。
真正的内向者具备以下特点
1、表面上沉默，但内心世界思绪万千。喜欢把很多事情装在心里，喜欢通过写日记的方式来抒发自己的秘密。
2、沉迷于回忆，爱好幻想，是典型的理想主义者。喜欢独处时思考问题，是很好的倾听者，喜欢过安静而舒适的生活。
3、几乎不会开口求人，宁肯自己走一些弯路，也不想主动请求他人。
4、身处于一个新的环境，需要很长时间让自己适应。
5、不懂得如何与陌生人交谈，很专注自己感兴趣的事物，以至于常常废寝忘食。
6、异常执着，容易相信别人，对于一些事情，总是习惯性想很多东西。
7、敏感细微，很容易察觉出别人的喜怒哀乐，相比与多人交流，更喜欢独处，也享受独处。
从这七条特征来看，性格内向的人，常常因为外部环境而感到不适，生活方面也会受到影响。
从心理学层面上来看，内向者和外向者，最根本的区别在于，他们的精力来源不同。
对于性格内向的人来说，长时间处于社交活动中，想要恢复内在能量是一件特别不容易的事情，尤其是在当今生活节奏快的社会里，因此，他们很少参与交际，他们喜欢在独处中感受到快乐。比如读书、写作、画画等。
很多著名的艺术家、作家、雕刻家、科学家都非常内向，他们习惯专注于一个领域，往往深思熟虑后才做出决定。
而性格外向的人则更喜欢体验外部刺激，认识更多的朋友，体验不同的事情，他们认为人生在于宽度。假若你是一个内向者，你不仅仅需要发挥出内向者该有的优势，还需增加一些外向者的特点，来提升自己的人格魅力和处世哲学。只有真正做到这些，你才能完全建立起属于自身的独特优势。
内向与“伟大”挂钩
美国心理学家Marti在《内向者优势》一书中，对内向性格进行了科学的分析，她认为人们普遍对内心者存在着偏见。
爱因斯坦、牛顿、比尔盖茨、马克·扎克伯格、茱莉亚罗伯茨、碧昂斯等其实都是内向的人，内向在很多时候跟“伟大”挂钩。
内向者如何发挥自身优势
一、认识你自己
心理学家芭芭拉·安吉丽思（Barbara De Angelis）认为，人不应该把自信建立在外在的条件之下，而应该更多的尊重自己内心的意愿，也就是哲学上常说的，“认识你自己”。
内向者更关注自己的内在世界，喜欢向内获取能量。与其让内在者刻意改变自己的生活习惯来去迎合外向世界，不如换种方法来看待——通过不断修炼自己的内在品质来建立自信，通过尊重自己来发挥内向的优势。
二、尊重自己的意愿，保持自己的节奏
在适当的场所，内向者可以大胆地说“No”，还可以给自己设立一个对他人说“No”的习惯。
人际交往中，可以先让自己熟悉环境，然后再去跟熟人交谈，尽量让自己处于舒适的状态之中。还可以适度地为自己做推广，主动让他人知道自己的想法，自己对哪些东西更感兴趣。
如果你是一个内向者，请相信，你是一个独特的个体，请善待自己。
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