甲状腺结节会变成癌吗？遇到结节别怕，这样吃结节或许会乖乖听话
随着生活条件的改善，人们对于身体健康的重视程度非常大，不少朋友养成了每年体检的习惯，很多人在体检后，看到报告单上提示，身体的甲状腺部位，存在结节的情况。其实这样的情况是比较常见的，根据相关研究显示，我国约每五个人里面就有一个人，身体存在结节的情况。
其实百分之九十的甲状腺结节都是良性的，并不会转变成癌，大家在平时不用过分担心。人体出现这样的情况，与遗传因素、日常的生活习惯、饮食习惯都有很大的关系。想要让甲状腺结节慢慢消失，不妨试一试下面这些方法。
多喝水，饮食保持清淡：发现身体出现甲状腺结节后，大家在平时要注意，及时帮助身体补充水分，这样能够很好的促进身体内的水分循环。在平时还可以多喝一些清热降火的茶，比如菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等，这样能够更好的帮助身体改善结节的情况。
此外，在日常的饮食要注意保持清淡，避免吃一些辛辣油腻的食物，比如常见的汉堡、油炸鸡翅、油炸薯条、麻辣火锅等，防止影响身体内结节的情况，建议大家在平时多吃一些新鲜的蔬菜，比如西兰花、芹菜、菠菜、黄瓜等，更有利于消肿散结。
睡眠充足，避免熬夜：甲状腺是人体内分泌系统重要的组成元素之一，很多人在平时情绪波动大，长期处于消极的情绪，经常熬夜等，这些都会影响人体的内分泌，从而导致甲状腺结节变大，因此大家在平时要注意，保持良好的睡眠习惯，夜晚尽量在11点前入睡，保持身体的内分泌稳定，对于改善结节是有帮助的。
甜食尽量别碰：很多人在生活中，心情不好了，就喜欢吃一些甜食。虽然经常吃一些甜食，能够很好地调节人体的情绪，但是甜食里的糖分和热量是比较高的，不利于结节消散。大家在平时如果嘴馋了，可以吃一些水果，比如橙子、梨子等，它们吃到嘴里很甘甜，同时热量比较低，不会加重结节的情况。
调节身体内的碘元素：人体出现甲状腺结节，还有一个很重要的原因，就是身体内的碘元素出现了异常。不管是碘元素太多了，还是碘元素缺乏了，都会影响甲状腺的正常运转。因此大家在平时，可以根据自身的情况来判断，如果身体内缺乏碘元素，可以经常吃一些海产品，比如海带、紫菜等食物。但若是身体内碘元素太多了，那么一些海鲜类的产品就尽量别碰。
发现身体出现了甲状腺结节，大家不要过分担心，在平时要注意保持饮食清淡，一些辛辣刺激的食物尽量别碰，多吃一些消肿散结的食物，这样能够很好的改善结节。在平时还要保持良好的作息，避免熬夜，出现消极情绪后要及时调节，可以多跟朋友进行倾诉。
