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10分钟搞定的快手早餐 赶紧学起来

时间:2021-10-20 09:55:46

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10分钟搞定的快手早餐 赶紧学起来

现在越来越多的人选择早起打卡,给自己做一份营养健康的早餐,开启美好的一天。这时候,一顿10分钟搞定的快手早餐就是必备了~

小编为你们精心挑选了这些快手早餐的方子,不但美味没得说,营养也均衡,最关键是快!10分钟搞不定算我输~mg娱乐官网

1、香葱鸡蛋饼

by 小米554

·主料·

高筋面粉|100g

鸡蛋|2个

葱花|适量

·辅料·

水|220g

盐|适量

油|适量

·做法·

1. 高筋面粉加水调至无颗粒状,加入鸡蛋、盐、香葱末、油搅拌均匀,面糊就做好了。

2. 平底锅烧热后转小火,离火,用汤勺舀一勺面糊到锅里后,迅速转动锅子,摊成圆形。(面粉糊里的面粉会沉淀,每次舀面糊都拿勺子搅拌一下。)

3. 翻面,烘至两面微微焦黄盛出,有着淡淡葱香的鸡蛋饼就做好了~

小贴士:

1. 面糊稀一点比较容易摊成平整的饼。

2. 不同品牌的面粉吸水性不同,水量只是大概,需要看情况增减。

3. 面糊里加油比不加油的做法省油,油少更健康,还不容易粘锅。

4. 用汤勺舀面糊,能保证每次的量一致,饼的大小厚度也一致,成形比较美观。

2、蔬菜烘蛋

by Isabella

·主料·

鸡蛋|3个

青椒|半个

洋葱|1/4个

午餐肉|1小块

·辅料·

盐|少许

番茄酱|1小勺

植物油|适量

·做法·

1. 青椒、洋葱洗净切丁,午餐肉切丁。

2. 锅中倒入少量植物油,加入洋葱、青椒和午餐肉炒软。

3. 鸡蛋磕入碗中,加盐和番茄酱打匀后,加入炒好的菜里拌匀。

4. 平底锅倒入适量油,烧热,倒入蔬菜鸡蛋液,转中火,加热至边缘和底部凝固后转小火,盖锅盖焖到表面的蛋液凝固,完成~

3、香煎馒头片

by 午夜的阳光奇奇

·主料·

馒头|1个

鸡蛋|2个

·辅料·

香葱末|1茶匙

盐|适量

黑胡椒粉|适量

油|适量

·做法·

1. 馒头切厚度约1厘米的片,尽量保证薄厚均匀,且别太薄。

2. 两个鸡蛋打散成蛋液,将馒头均匀地沾满蛋液。

3. 油锅烧至七成热,将馒头片下锅,正反面包括侧面都要煎至金黄,煎得均匀一些。

4. 煎好的馒头片盛出,撒上盐和黑胡椒粉,再撒香葱末即可。

小贴士:

盐和黑胡椒粉也可以加入蛋液中,看个人喜好。

4、多彩蛋卷

·主料·

鸡蛋|5个

·辅料·

小黄瓜|30g

红甜椒|30g

盐|2g

·做法·

1. 将红甜椒、小黄瓜分别切成碎末备用。

2.将鸡蛋放在一个大碗中,然后用打蛋器朝一个方向打散,将红甜椒、小黄瓜、盐分别放入蛋液中,搅拌均匀。

3. 电饼铛预热,预热结束后,选择煎鸡蛋功能。然后将二分之一的蛋液倒入电饼铛中,用木铲轻轻滑动,使其均匀的铺在电饼铛中。

4. 煎至蛋液半熟、表面微微凝结的时候,用木铲轻轻的由内向外翻卷,待剩下的蛋液半熟时,继续由内向外卷成蛋卷。然后将接口部分朝下,继续加热三十秒即可取出切段食用。

快手早餐学会了吗?赶紧做起来吧~~

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