大脑,是人体的“司令部”,一切生理活动,从心脏跳动、消化液分泌,到复杂的思维、紧张的劳动,都由脑指挥。
一旦,大脑血管堵塞,导致脑组织缺氧,脑细胞没有了营养,自然会死亡,脑组织也会发生功能性障碍,对于生命威胁巨大。
小萍也没在意,以为只是累到了,匆匆赶回家里。
奶完孩子,小萍跟丈夫说了身体不适,丈夫不以为然,说休息一下就好。
半夜,孩子哇哇大叫,而小萍没有起来,小萍丈夫有点生气,去叫小萍起床奶孩子。
却发现,怎么也叫不醒,小萍丈夫吓得跳下了床,拨打了120急救。
送到医院时,小萍已经深度昏迷,CT显示大面积脑梗,经过一个多小时的抢救,小萍因突发脑梗,抢救不及时,猝死离世。
就这样,一边高强度的工作,一边深夜照顾孩子,小萍的压力很大,总带着些许紧张不安和焦虑的情绪,最终压垮了小萍的身体。
而在事发当晚,患者已经出现了“信号”,突然视力模糊,头晕等,却没有注意,及时检查,导致了最终的悲剧发生。
医生叹息道:患者是一件事做太多了,那就是长期熬夜、劳累。
2、口水多,白天嗜睡,睡觉时还多流口水,查一下脑血管。
3、肢体麻木多,比如脸麻、舌头麻、手脚麻木等,甚至一侧肢体都麻木。
4、头晕,一过性的,或持续头晕时,高度警惕脑梗。
5、眼晕,一过性的眼前发黑,一般突然发作,持续几分钟,可自行恢复。
6、四肢发软,突然走不动路,拿不住东西,单侧手脚麻木等。
保护血管,预防脑梗,做好“四个一”
第一个:一杯茶水,疏通血管
淡茶水,是良好的血液稀释剂。
经常喝点茶水,可疏通血管,消脂排毒,减少血管堵塞。
藕叶富丁茶,泡水喝,可消脂降压,减少血管堵塞,保护血管健康。
用藕叶、富丁,蒲公英,三者搭配在一起,泡水代茶饮,即可。
藕叶,含黄酮、生物碱类,可降低总胆固醇和生甘油三酯,改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。
富丁,可抗动脉粥样硬化,对于改善血管健康,还分有益。
蒲公英,可降低血清三酰甘油,改善血脂健康,助力心脑血管健康。
三者搭配在一起,泡水喝,可促排毒,降脂、降压、改善血粘稠。
第二个:一勺植物油,调节血脂
血脂异常,易导致动脉硬化、血栓等,增加脑梗风险。
想要调节好血脂,食用油的选择是关键。
食用油,搭配吃,摄足3种脂肪酸,可调节血脂平衡,保护心脑血管。
将橄榄油、大豆油、棕亚麻子油,按照2:2:1的比例搭配,约25克~30克。
第三个:一个习惯,稳血压
高血压,不稳定的血压,是导致脑梗的主要因素之一。
想要稳定血压,首先要养成一个好习惯,那么就是慢起床,晚晨练。
清晨,人体的血压易升高,在起床时,更要格外注意。
第四个:一组动作,强健血管,经常做
空手抓,可促进血液的循环,促进大脑运动,增加血管的弹性,预防脑血管堵塞。
多活动左手,有助于预防减少脑血管病变。
每天早、中、晚各做3次空抓手,每次做30-50下。
踝泵练习,可以起到像泵一样的作用,促进血液循环,减少血栓的形成。
转动头部,头前俯时,脖子尽量前伸,左右转时,幅度不宜过大,做30个循环即可。
最后,谨记一句话,早发现,早送医,莫拖延
即:“言语含糊嘴角歪、胳膊不抬医院来。”
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此外,下面这三点,若有一个无法完成,立刻就医检查:
1、是否能复述一句完整的话?
2、是否能露出牙齿微笑?
3、是否能举起双臂,保持10秒以上?