什么是艾灸?艾灸补充阳气,扶正祛邪,补益强身,能激活免疫系统功能,促进新陈代谢,能使人阳气足,精血充,扶正祛邪,固本强身。阳气充盛气血就会充盈,脏腑经络的功能就会正常,人体的防御能力就会加强。
很多人喜欢艾灸,认可艾灸,但是提到艾烟,大家都有些抵触。在这里,我特别想和大家说说“艾烟”。
艾烟是晾干的艾草或者艾草加工后艾绒/艾条燃烧后产生的烟气。
1、艾叶中含有的铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份在燃烧后的艾烟中同样含有,而且可被人体吸收。
2、艾烟有一种特殊的艾香气味,可以安神助眠,镇定神经。并且该气味具有明确的平喘、镇咳、祛痰、松弛气管平滑肌的作用,在调理哮喘病例中,功效尤为显著。
3、艾烟中含有硒,是一种抗癌成份,可增加人体的免疫力。
4、艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用,可防癌抗衰老。
少量“烟”无害!
无论什么物体产生的烟雾都含有二氧化碳和一氧化碳等气体,艾灸产生的烟雾也不例外,对人的肺部不利,不适合长时间大量的吸入,但只要不是长期吸入,危害是可以忽略的。
“如果非要说艾灸时产生的烟有什么有害物质,那就是艾条经过燃烧会产生醛和酚类物质对人体有害,不过吸入量小的话也是没关系,习惯做艾灸的人就要注意艾灸时排烟。总之,艾灸产生的烟只要不是长期大量吸入,是不会对人体有实质性伤害的。”中医健康解释。
“香烟”保健反有效!
其实,艾灸产生的烟对人体是利大于弊的,“艾烟”有特殊香味,古人以之辟邪。现代研究认为“艾烟”含有几十种对人体有益的物质,能对人体各个系统产生良好的治疗作用,同时能够杀菌消毒从而清洁空气,预防感冒,仅仅是短时间的接触是不会对身体造成损害。
“在某种程度上,艾条燃烧产生的烟雾和味道,甚至有某些治疗保健作用,虽然产生的具体作用尚不明确,但至少产生的烟雾没有明显的危害,这个和香烟是不同的,可以放心使用。虽然‘艾烟’少量没有坏处,但一定要注意通风,特别在房间里,吸入过量会头晕脑涨,引起喉咙不适。”中医健康提醒。