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女人痛经该怎么办 中医推荐五款妙方
-04-07 16:38
来源：凤凰中医
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生活中很多女性受到痛经的困扰，痛经指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。虽然治疗痛经的方法有很多，但女性一定要知道适合自己的，下面我们就来看五款治疗痛经的食疗方，希望对你有用。
胡桃炒韭菜
【配方】胡桃60克，韭菜400克，花生油30毫升，盐2克。
【制作】
选鲜嫩韭菜，择洗干净，切去叶端1/2，只取菜梗部分，切成3厘米长的段;胡桃放入沸水中焯2分钟，捞出后撕去表皮，用水冲洗干净，沥水。
炒锅置中火上，放入花生油烧至六成热，放入胡桃炒至深黄色时，再放入韭菜段，转用武火翻炒至熟，撒上盐、味精，炒匀后即可食用。
【食法】适量食用。
【功效】理气降逆，散血解毒，治痛经，通润血脉。
【宜忌】大便泄泻者忌食。
桃仁牛血羹
【配方】桃仁15克，鲜牛血(已凝固血)200克，盐3克，味精2克，葱6克，姜10克。
【制作】
将桃仁洗净润透;鲜牛血切成小块，洗净;姜、葱洗净，姜切片，葱切段。
将桃仁、姜片、葱段放人锅内，加水，沸后，放入鲜牛血，将熟时放人少许盐调好味，出锅即成。
【食法】用做早餐或夜宵食用。
【功效】理血通经。
【宜忌】血热泄泻者忌食。
黑豆红花汤
【配方】黑豆50克，红花5克，红糖适量。
【制作】
将黑豆去杂质，浸透;红花择尽杂质。
将黑豆放人锅内，加水适量，置火上煎汤，至黑豆熟透，烂至开花时，放入红花、红糖烧至红糖溶化即可食用。
【食法】随量饮用。
【功效】滋补脾肾，活血行经。
【宜忌】孕妇忌食。
月季料酒汤
【配方】月季花5朵，料酒15毫升，冰糖适量。
【制作】
将月季花洗净，择成小片。
锅中倒入适量水，放入月季花，文火煎15分钟，去渣留汁，稍凉，放人冰糖及料酒混匀即可。
【食法】适量食用。
【功效】行气活血。
【宜忌】阳盛血热者忌食。
香附子炖乌鸡
【配方】香附子lO克，乌鸡1只(1000克)，料酒10毫升，葱lO克，姜5克，盐3克，鸡精2克，鸡油25毫升。
【制作】
将香附子洗净，去杂质;乌鸡宰杀后，去毛桩、内脏及爪;姜切片;葱切段。
将香附于、乌鸡、料酒、姜、葱同放炖锅内，加水2800毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟，放入盐、鸡精、鸡油即成。
【食法】适量食用。
【功效】疏肝理气，调经止痛。适用于脘腹疼痛、痛经、月经不调、肝郁积食等症。
