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好吃营养的5道家常菜 自己做就是实在 经济又实惠!

时间:2021-03-11 15:10:33

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好吃营养的5道家常菜 自己做就是实在 经济又实惠!

溜肉段茄子

材料:猪瘦肉150g、绿茄子一个、胡萝卜半小根、尖椒一个、大葱半棵、大蒜4瓣、生抽4平勺、蚝油2平勺、糖1勺、鸡精5g、米醋1勺、料酒1勺、白胡椒粉3g、淀粉适量、水适量、豆油适量

做法:1、沉淀淀粉做糊儿,最好假如你晚上做,早上起来就把淀粉与水混合放置在阴凉处沉淀,在要做菜的时分把外表的多余水分倒掉.(益处,下锅炸时不嘣,吃起来口感更好!)淀粉与水的比例应该是大约是2比1,每个人做法不一样,这是我的大约比率;

2、猪肉改刀,切成2-3cm小块放入容器里待用.茄子改刀切成5cm左右菱形块,放容器里待用.切配菜:胡萝卜、青椒、大葱切菱形片,大蒜切片备用;调汁:生抽蚝油糖 胡椒粉料酒米醋盐 淀粉与水混合调匀后备用;

3、把沉淀好的淀粉与肉混合,锅放油加热至120度左右炸肉.先炸肉后炸茄子.炸至金黄色捞出备用.茄子用干淀粉裹匀,下锅炸.炸至金黄色捞出备用;

4、待肉段和茄子都炸好后,再放入油锅中炸一遍.这样做的益处是外焦里嫩口感更好!锅放油,比平常炒菜的多一些,参加配菜及调好的汁翻炒;

5、参加二次炸好的肉段与茄子,掂锅让食材与调料混合平均.煸炒2分钟后大功告成出锅。

番茄虾仁蛋

材料:番茄、虾仁、面粉、鸡蛋、青豆、盐、糖、番茄酱

做法:1、番茄去皮切小块;

2、虾仁儿挑去虾线,跟鸡蛋、面粉、盐搅拌均匀;

3、热锅放油,油热后用小勺挖着虾仁儿,一个一个放进锅里炸,油温不要太高,火一定要小,炸到金黄色即可出锅;

4、就用炸虾的锅,将番茄丁炒熟,并放适量番茄酱,放入青豆和炸好的虾仁,放适量盐、糖,翻炒均匀即可出锅。

香辣牛肉

材料:牛肉、辣椒酱、青红椒、葱姜蒜、盐、生抽、淀粉、鸡精

做法:1、牛肉切成片;青红椒切成自己喜欢的形状;牛肉装入碗中,加入适量的料酒、盐、生抽、淀粉、胡椒粉腌制一下;

2、起锅烧油,等油温升高之后加入腌制好的牛肉翻炒牛肉变色之后加入葱姜蒜、辣椒酱炒出香味和红油;

3、加入切好的青红椒,调入适量的盐、胡椒粉、生抽、鸡精大火快炒出锅前加入水淀粉勾芡即可。

菠萝鸭

材料:鸭肉400克、菠萝半个、葱2根、生姜5片、蚝油1汤匙、酱油1.5汤匙、料酒2汤匙、白糖少许,油少许

做法:1、鸭洗净剁块; 菠萝处理好切小块; 葱切小段,准备好姜片;

2、锅中烧开水,放入鸭块焯至变色;捞出控干水分;

3、备好料汁: 蚝油、酱油、料酒、白糖;

4、锅加少许油烧热,底上先放入葱和姜片;

5、然后分别码入鸭块和菠萝块;

6、倒入备好的料汁,加盖煲约40分钟即可;

7、出锅加少许薄荷叶即可提升香气也可装饰。

西芹炒豆皮

材料:芹菜、豆腐皮、肉丝、盐、生抽、料酒

做法:1、芹菜切条,豆皮切条;

2、肉丝加盐,生姜,生抽,料酒,腌十分钟;

3、热油翻炒肉丝断生捞出,再加油炒芹菜、豆腐皮,加少许盐,然后混入肉丝,翻炒出锅。

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