中医里讲,胃是主消化的,脾是主吸收的,同时脾又是人体供血、滤血、藏血、免疫的中央。脾和胃共同完成食物的消化、吸收与输布,所以脾胃为气血生化之源,是后天之本,所以脾胃功能差,就谈不上补气血,所以只有脾胃调理好了,消化和吸收功能增强了,治疗多囊也就更近一步了!现在是炎炎夏日,夏天要注意养脾,一是脾位于人体中部,按中医学所划分的季节,长夏正是一度之中、人与自然相配,有“脾是长夏”之说。
二是夏天人体消耗较大,需要加强脾的“工作”。
三是人们在夏天多食冷饮和瓜果,而生冷食品易伤脾肾造成“脾失健运”。
四是不少人易在夏天出现不思饮食、乏力等,通过养脾可起开胃增食,振作精神的效果。另外夏天过后是秋冬季,脾胃功能不好,体内脏器都会受到牵连。
多囊卵巢患者夏天养脾助孕的方法:
1、醒脾法:
用饮食疗法达到健脾开胃目的。可用健脾活血茶,取山楂5个,枸杞一小把约20克,红枣5个,荷鹿川香60克。
用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟后饮用。有能起益气滋阴,健脾胃,活气血的功效,非常适合多囊卵巢调理月经、备孕饮用,简单易行。
2、益脾法:
据夏天的特点,选用各种粥养益脾胃。如莲子粥:莲子50克、白扁豆50克,薏仁米50克、糯米100克共煮粥食。
山药获苓粥:山药50克、获苓50克、炒焦粳米250克煮食粥。
3、健脾法:
靠适当运动来帮助“脾气”活动,增强其运化功能。青年人可用仰卧起坐功,在每天起床前做20到40次。
4、温脾法:
用厚纱布袋内装炒热食盐100克,置于脐上三横指处,有温中散寒止痛之功。此法还可止吐泻。
5、助脾法:
即运用音乐来改善脾胃功能。音乐养身古已有之。并有宫音为脾之音之说,常用宫音的亢奋效果来治疗过思伤脾。音乐使人心情舒畅,胃肠蠕动,消化酶增多,使脾胃功能增强。早餐前可听一曲激昂的交响乐,中餐可听听民乐,晚餐时则宜听轻音乐。