为什么艾灸对你并不管用？为什么灸后反而不舒服？除了常见的排病反应、灸量不足或者灸量过大、食补没有跟上等诸多原因外，可能还有以下几点很多灸友没有做到位。
艾灸时，最难得的是有一颗安宁，平静的心！
记得有一个五金店的老板找我做艾灸，期间电话一直响，短短的一个小时，电话就响了四五次，其中一次还跟客户吵了足足5分钟。
那次他说的最多的一句话是“对不起”！
其实，你哪里有对不起我呢，你对不起的是自己！
一颗平静的心，才会让艾的能量更好的融入身体。少思虑是首当其冲最重要一条，你用什么态度去面对艾，艾也会用什么态度给你效果。
所以，最好关闭手机，听不到电话响，便少了很多牵挂，也不再分心，安安静静的施灸也算是禅修一场了。
艾灸时尽量不要聊天，当然也不是一句话不说，在气机转换、需要一个出口的时候，是可以放松的说话，那时候说话反而是个发泄和释放。这个点在什么时候，多体会，自然会理解。灸感，灸感，灸感
吃饭吃饱了，我们知道不能再吃了！同样，一个穴位“灸饱了”，那也应该停止艾灸或者换一个穴位了。
“饱了”——指灸这个穴位的量够了。好的灸师能体会到这点，所以他们艾灸从不看表。而好的被灸者本人更容易体会到某个穴位饱了的感觉。比如，灸这个穴位，有种能量往里吸的感觉，后来不吸了，你可以感到他关门了，这就是灸饱了；再比如，灸某个穴位一直感受挺好，火力没变，突然觉得从温、透，变成了表皮烫而不往里走了，这也是饱了的表现；再如灸命门，一股力从灸处发生向下穿行直到小腹，逐渐穿行的力弱了再到消失，灸处也趋于平静，这也是饱了。
“饱了”是个经验活，需要长期的积累和体会，逐渐会对这种难以描述的感受有了自己的把握。
如果你把艾灸施灸效果好，其实就是我们之前分享艾灸前开穴，开穴方式很多，可以通过刮；按摩；拔罐等方式开，具体如下。
比如施灸前热水泡脚，再用揉按推等手法放松身体，比如推腹、揉腹、刮刮四肢的经络等，如果有人帮你疏通后背的两条膀胱经那就更好了，从后背开始向下捋顺，女子49下，男子64下。
我强烈推荐老师的灸刮，这样即达到了“热身”施灸，又可以艾灸效果事半功倍，被灸者很少出现上火的症状，而且心情也很舒畅，很少出现灸后烦躁、抑郁的现象。所以，有些艾灸排病反应是没做好“热身”活动，而且经络没有打开，让灸的能量走到了不对的路线。
艾灸，需要的是配穴，就像练武需要秘籍、抓药需要药方一样。穴位好比中药，而配穴则是药方。然后就会有灸友就要问了，不是说艾灸是“哪里不舒服灸哪里”吗？不是不用配穴也能艾灸吗？
是的，艾灸确实可以哪里不舒服灸哪里，其实那也是穴位啊，疼痛或不适处在中医称之为“天应穴"或”阿是穴“，代表的是局部经络不通，那么艾灸它也是可行的，疏通局部，才能维持整体经络的通畅。
很多灸友长期单独的单独艾灸某一完好部位，这才是我们要避免的！要知道艾灸是聚气血的，长期定点灸某一部位，气血就都往那跑了，而那地方又是完好的，不需要修复，这不是浪费了吗？还害得其它部位气血不足。
艾灸不配穴，就是盲目地艾灸！
《针灸精义》中说：“不知穴之配合，犹如巅马乱跑，不但不能治病，且有使病机变生他种危险之状态。”如果配穴恰当，取穴准确，疗效也会提高。如配穴无章，效果也差，甚至产生上火之类的副作用。可见，艾灸疗效一定程度取决于配穴。
进行艾灸调理时，若艾灸操作已经没问题了，那么效果效果就取决于配穴了。所谓配穴，首先要掌握穴位的特性，与其他相关穴位的特性，按照一定的配方原则相互配合，使之达到较高的疗效。
灸的禁忌里有写到：人在大悲之时不能艾灸。这条经验总结不无道理，可是不少人做不到。
在艾灸治疗期间，总会遇到一些病人，虽然得的是一些常规病，但是艾灸治疗就是没有效果，非常奇怪。一开始总是在其它地方找原因，是不是火力小了？是不是取穴有误？经历多了才发现，这些病人有一个共同点：生闷气！
夫妻矛盾、婆媳矛盾、被老板扣工资了、做生意赔钱了、小三找上门了、孩子落榜了...........人在江湖漂，处处都能挨一刀。本身气大伤身了，你来治病的时候，还在生着气，会怎样?
气赌经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻.
那怎么办呢？当然要化解闷气了。治疗前可以跟医生或者灸疗师聊聊天，把苦闷说出来，打开心结，敞开心扉不再生闷气的时候，再进行艾灸才好。艾灸方法提醒您尽量把怨气抒发出来，心里敞亮了，病也能好一半了！
有网友曾反馈过：自己在家艾灸时，突然生气大怒，结果灸完后就觉得身体很不舒服了，头晕的厉害。
中医把身体、心理、天地、节气、自然都综合到一起作为人的整体去诊断， 所以，患者的心理作用影响很大，心若堵了，艾灸帮不上你！
