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可口又不油腻的几道美食 营养又美味很下饭 特别酥脆可口很爽口

时间:2020-06-14 22:07:46

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可口又不油腻的几道美食 营养又美味很下饭 特别酥脆可口很爽口

蛤蜊拌黄瓜

食材:嫩黄瓜、大蒜、沙蛤蜊、盐、糖、陈醋、凉拌酱油、香油

做法:

1、沙蛤蜊洗净,加没过的凉水,大火煮开;

2、取出蛤蜊肉;把煮蛤蜊的原汤汁倒入蛤蜊肉中,用笊篱旋洗蛤蜊肉,捞出备用;

3、用擀面杖拍碎黄瓜,用手把黄瓜掰成小块;把洗好的蛤蜊肉和黄瓜块混合,加入捣好的蒜泥和切碎的香菜碎;

4、调入适量盐、糖、陈醋、凉拌酱油、香油拌匀装盘即可。

豆腐

食材:豆腐600克,排骨300克,柿子椒、葱花、黄豆酱、耗油、盐、适量。

做法:

1、豆腐切块,排骨洗净剁小块,柿子椒切丁。

2、锅内放水,烧开,放入排骨焯两分钟,然后捞出、沥干。

3、排骨用黄豆酱、耗油、盐调味腌制。

4、把豆腐和排骨放入餐盘里,入蒸锅,待水开后再蒸10分钟左右,出锅时撒上柿子椒丁和葱花即可。

八宝酱焖虾

食材:大虾400克,八珍八宝酱1勺,生抽2勺,料酒适量,盐少许,老姜6片,油适量,香葱适量

做法

1、大虾买回来后去剪去虾枪虾须,去掉虾线后清洗干净。

2、锅中倒入适量油,把清洗干净的虾放入锅中爆炒至呈金黄色后盛出。

3、锅中留底油,爆香老姜后加入2勺生抽和1勺的八宝酱,炒匀。

4、再放入爆好的虾,翻炒均匀。

5、加入适量的水,煮开后中火焖至汤汁差不多收干,即可。

4、加入少许的水煮开后再加入爆好的大虾,一起炒匀。

5、焖煮至汤汁浓稠收汁虾入味,即可熄火。

辣炒大肠

在家能吃到这几道菜,多亏了婆婆的菜谱,做起来很简单!

食材:辣椒、大肠、葱姜蒜、味极鲜、盐

做法:

1、大肠洗净后切成段状备用,葱姜蒜准备好,辣椒切成滚刀

2、放油葱姜蒜爆香后,放大肠爆炒

3、放辣椒,五成熟时放调味料出锅即可了。

干锅肥肠

每次做饭就发愁,推荐几道美味可口下饭菜给大家,开胃又爽口

做法

1.肥肠切成这么长的段,备用,

2.蒜瓣用刀拍一下姜切片切丝都行,小米椒切丁,备用

3.洋葱大蒜切好备用

4.锅里放油,倒进切好的肥肠开始翻炒,倒一点黄酒继续翻炒,少许白酒也行的炒几下以后放进姜蒜翻炒,再放小辣椒老抽只需几滴,来改改色,别太多注意用量,否则颜色太深就没那么好看了,生抽适量调一下味,再放入小勺子白糖提鲜然后再放洋葱,等到洋葱炒到七八成熟,这个时候加入大蒜,翻炒几下就可以出锅了,

5.成品,简单美味,

酸辣茨菇魔芋片

食材:茨菇,魔芋豆腐,酸腌菜,盐

做法:

1、根据人数准备好适量的蔬菜。

2、魔芋豆腐、茨菇切片,酸腌菜切碎些。

3、魔芋豆腐焯水,之后捞起备用。

4、1汤匙油翻炒酸腌菜。

5、加入茨菇翻炒至熟(注意:如果茨菇粘锅可以加入少许清水翻炒)

6、加入魔芋豆腐,适量盐,拌匀就可以起锅了。

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