中国临床营养网（lcyycc）
作者介绍
刘遂谦
北京和睦家医院康复医学科
悉尼大学临床营养学硕士研究生
澳洲DAA认证执业营养师
《中国临床营养网》签约营养师/特邀编辑
擅长：婴幼儿及儿童喂养、饮食教育及营养发育指导，孕产妇营养指导及健康管理，急慢性疾病及肥胖营养治疗，以及肠外內营养支持。
参与第35版《马丁代尔大药典》、《营养评估与营养治疗手册》、《Krause营养治疗学》中重要章节的译校编审及《中国临床营养培训网络授课教材》部分章节的审核命题。多家媒体营养专栏的签约专家顾问，并担任过数本母婴类图书主编。
连续八年卫冕全球健康饮食冠军的它，你吃过没？
文章来源：遂谦的营养小屋
已授权《中国临床营养网》转载
“爱TA，就陪TA一起健康到老”——今日份心灵鸡汤。
10月8日，是第22个全国高血压日。忽然发现我未曾跟大家科普过著名的”终止高血压膳食（DASH）“，赶紧补上。
DASH又被音译为”得舒饮食“。因其来源于天然食物，营养均衡，无需严格限制食盐（3g/天）亦无需节食，就能帮助控制血压。外加上它对糖尿病控制、心血管健康、长/短期的减重等，均有健康效益，且安全易坚持，因此连续八年被《美国新闻与世界报道》US News and World Report 评选为综合最佳
