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青山学菜 百吃不厌的家常美食 好吃不上火 营养很丰富

时间:2020-09-16 20:55:15

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青山学菜 百吃不厌的家常美食 好吃不上火 营养很丰富

豉香干豆腐

材料:干豆腐、小尖椒、盐、白糖、胡椒粉、祁县豆瓣、蒜蓉酱、水淀粉、食用油、生抽

做法:1、干豆腐切成条,葱切末,蒜切碎,干辣椒切小段,尖椒切小段;

2、锅内放油,油三成热放入l小勺祁县豆瓣炒,1小勺蒜蓉酱炒香。放入葱蒜,干辣椒煸炒;

3、放入干豆腐,少许胡椒粉,少许盐,半勺白糖略炒一会加半汤勺水,l勺生抽略烧一会,即可出锅装盘。

麻辣腌土豆

材料:土豆300克、橄榄油20克、辣椒油20克、芝麻油10克、蚝油10克、醋5克、花椒油3克、大蒜15克、香葱5克、盐适量

做法:1、土豆切片,可以切厚点;土豆片泡水,洗去表面的淀粉;

2、大蒜压成蒜蓉,加水拌一下做蒜蓉水;香葱切小段;

3、水烧开放入土豆片,根据自己喜欢的软糯程度煮2-3分钟;煮好后用冷水过一下这样口感会比较脆;

4、放入橄榄油、辣椒油、芝麻油、花椒油、醋、蚝油、香葱、适量的盐和蒜水,蒜水只放水不用放蒜进去;

5、拌均匀腌10分钟即可。

香菇炒豌豆

材料:豌豆粒300g、干香菇8朵、花椒粉3g、盐5g、水淀粉15ml、色拉油、红尖椒粒

做法:1、干香菇洗净,温水泡发后,切成比豌豆粒稍微大点的丁。泡香菇的水待用,不要扔;

2、炒锅置于火上,倒入适量油,用中火加热至七成,放入花椒粉炒香;

3、倒入香菇丁和豌豆粒翻炒均匀;

4、倒入适量香菇水,盖上锅盖焖烧5分钟。

香辣八爪鱼

材料:八爪鱼,葱,姜,蒜,青椒,辣椒,盐,老抽,料酒,辣椒,花椒,红油豆瓣各适量。

做法:

1、八爪鱼处理干净,切半,开水煮熟,捞出切条,青椒切段备用即可;

2、热锅冷油,放花椒炸香,捞岀弃用,放适量红油豆瓣炒出红油,下葱花姜片炒香备用即可;

3、放八爪鱼翻炒,加料酒,老抽和辣椒炒匀,加少量水烧开,放盐和青椒段。大火收汁,放蒜片,香油即可出锅食用。

凉拌土豆丝

材料:土豆、醋、生抽、糖、盐、辣椒粉、五香粉、蒜末、熟芝麻、葱花、花椒油、麻油

做法:1、大土豆去皮洗净,切成粗细均匀的细丝;

2、土豆丝用清水冲洗几遍,把表面的淀粉洗净后用清水漫泡;

3、锅中烧锅开水,下泡过的土豆丝煮熟;

4、煮好的土豆丝捞出过冷河,再放到加了冰块的凉白开里彻底冷却,捞出沥干;

5、醋、生抽、糖、盐、辣椒粉、五香粉、蒜末、熟芝麻、葱花、花椒油和麻油调成料汁,浇在土豆丝上伴匀即可。

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