如果错过了春天养生，
您可千万别再错过三伏了！
三伏天养生要把握三个原则：一是冬病夏治，二是夏补三伏。然后再加上适当的体育锻炼。
什么是冬病？
冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适感，多因内虚外寒导致。包括一些由于阳气不足，正气亏虚、虚寒型疼痛和一切免疫功能低下类疾病或者冬季易发作的疾病。
三伏灸调理亚健康、疾病与美颜问题
妇科问题
痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、小叶增生、产后腰痛等。
骨关节问题
肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎等。
胃肠问题
胃寒、胃痛、胃炎、肠炎腹泻、结肠炎、腹部凉、怕冷等。
呼吸系统问题
咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等。
体质弱问题
面色晦暗、体弱怕冷、失眠多梦、挑食、经常感冒
面部美颜问题
肤色晦暗、发黄、色斑、黄褐斑、长痘等。三伏天艾灸有如神助，此时不艾灸，更待何时？
三伏灸详细时间表
入夏排毒
5月06日--6月12日，夏季的开始，这时的阳气在上升的同时开始逐渐积累并向周围输布......
伏前培元
6月13日--7月11日，夏季是最适合进行中医艾灸疗法的季节......
初伏驱寒
7月12日--7月21日，即一伏即一阴即少阴，主心经肾经，主心肾……
中伏清养
7月22日--8月10日，即二伏即二阴即厥阴，主心经肝经，主心包经，主肝胆......
末伏化瘀
8月11日--8月20日，即三伏即三阴即太阴，主脾经肺经，主脾肺......
伏后固本
8月21日--9月01日，艾叶是温性的，属于纯阳之物，艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。
三伏天是上天赐予我们调理身体的最好时机，我们只要顺应天时养生就能出来好的效果。
注意：夏至用“灸法”，可去大病。但这一般指“灸针”，而非现下的普通的温灸。气血虚者不可大灸。具体就要找专业的大夫做灸。
