不少女性现在都是十分注重保养的，无论是生孩子之前还是生孩子之后都会加强体育锻炼，而且也会把自己打扮得非常得体，妆容也很精致，这样一来，女性的年龄就成了一个谜，不过女性是否生过孩子，从身体的几个部位还是能够看得出来的。
第一，女性的肚子。不少宝妈都会发现，自己生了孩子之后肚子上的脂肪特别多，似乎怎么减也减不掉，即使身体其他部位都瘦了下来，或者是体重也下降很多，不过肚子还是非常大的，这是因为胎儿要在妈妈的肚子里面呆上10个月，所以一旦胎儿而离开母体后，妈妈的肚子立马就会变小，这样就给了脂肪生存的空间，所以很多宝妈生了孩子之后肚子上脂肪堆积的特别多，而且怎么锻炼都不太见效。除了肚子上会堆积脂肪之外，肚子上还有一个明显的变化也是不容忽视的，那就是妊娠纹。
90%以上的女性在怀孕期间都会长妊娠纹，这是很正常的现象，因为皮肤本来处于一个正常的状态，而胎儿逐渐成长，就会导致皮肤纤维被撑断，这样一来就会形成妊娠纹，不少女性怀孕期间长的妊娠纹还是很吓人的，呈红色或者深红色，不过当生下宝宝后，妊娠纹的颜色就会逐渐变浅，最后变成白色，虽然看起来不是那么明显，但是还是会有痕迹，不过也有一些宝妈压根就没有妊娠纹，这和个人的体质、皮肤的张力以及遗传因素都是有关系的。
在这里也要建议各位孕妈妈，怀孕期间最好是用护肤品每天按摩肚子上的皮肤，这样可以有效阻止妊娠纹的生长，而生了宝宝后也要注意自己体型的恢复，如果是顺产的话，最好产后几天就用上束缚带，即使是剖腹产的宝妈也要在产后半个月用束缚带，这样体型才能恢复的比较好，不至于肚子上脂肪堆积的特别多。
第二，女性的臀部。虽然有些女性产后体型恢复的不错，看起来和产前也没什么两样，但是臀部的变化也是不容忽视的，尤其是顺产的宝妈，因为经过开骨盆这个过程，所以在生产之后骨盆的形态也会有一些变化，胯骨都会变宽，而且臀部看起来比以往大一些，这是因为孕妈妈在怀孕期间身体摄入的营养过多，很多营养都堆积在了臀部，自然屁股看起来就会比较大。
要想改变形体状态，建议宝妈在产后多锻炼身体，尤其是多做一些臀部提升的动作，练瑜伽就是不错的选择，而且在产后若是非母乳喂养的宝妈，尽量要控制自己的饮食，这样才能让形体状态更完美，如果是母乳喂养的宝妈，那么在哺乳期间就不要太在意自己的体型，如果因为要保持体形而没有摄入足够的营养，那么宝宝也是会饿肚子的，断了母乳之后再做形体训练也来得及。同时在这里也要提醒各位女性朋友，产后一定要尽快穿上束身衣，以防胯骨变得更宽，尤其是顺产的女性，越早穿上塑身衣对骨盆恢复是越有好处的。
第三，胸部。女性怀了身孕后，胸部会比之前有所增大，这是因为怀孕期间身体的激素发生了变化，所以会影响乳房的发育，也就是我们常说的二次发育，这是很正常的情况，所以各位孕妈妈不要担心，更不要觉得自己怀孕期间乳房变大就是身体出现了什么问题。而有一些宝妈在生下宝宝后还要母乳喂养，所以乳房会比之前更大一些，尤其是胀奶的时候，不但特别难受，而且乳房也会硬邦邦的，这个时候宝妈千万要注意，不要压到乳房，不然的话有可能导致急性乳腺炎，不过当过了哺乳期后，女性的乳房可能下垂的特别厉害，所以这个时候一定要加强身体锻炼，最好做一些抓举的动作，有助于锻炼胸部肌肉。
小编认为，女性即使保养得再好，生了孩子之后和没生产之前也是有很大不同的，而且上几个方面是最为明显的，不过大家也不要太过担心，如果在产后女性能够加强身体锻炼，控制好自己的饮食，有针对性的做一些形体训练，那么也是能够保持良好的身材的，但也要提醒各位母乳喂养的妈妈，产后减肥虽然重要，但是宝宝的健康成长更重要，不要因为想要保持体型就忽略了母乳的质量。大家知道产后可以多做哪些锻炼吗？欢迎留言讨论。
