嗨，大家好，24个圈友群的圈友和241万公众号的粉丝，我是中央电视台《生活圈》新媒体主编关芳，您在咱们栏目的导游。
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CCTV生活圈
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最近圈友@小斌发来求助，他说：我体检时查出了肺部结节，医生却跟我说我这个结节只有1.8厘米，没有超过2厘米，可以不用管，肺上有结节不是不好吗，十有八九就是癌，难道肺部结节真有大小之说？小的结节自己能好吗？咱们首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任施焕中说：“其实如果在体检时发现有肺结节的字样，不用过于紧张，因为大部分的结节都是良性的，如果真的有恶性结节的可能性，在体检过程中，医生也会提醒您注意，并建议您去做进一步的病理检查。另外，如果是确诊是良性结节，您大可不必担心，因为良性结节，并不会随着时间推移，成长为恶性结节。即便是少部分肺结核病灶，可能并发恶性结节，但要是没有明显症状很可能也是良性的，真要是恶性结节，身体很可能就会出现不同程度的不适感了。”
好啦，接下来跟大家汇报汇报，上周电视上播放节目的爆款~５月７日周二那天的节目收视率最高，里边大家最关心的是有关于遗嘱的问题，比如怎么样立遗嘱可以有效避免财产纠纷，咱们听听专家怎么说
其实好多人可能觉得太早立遗嘱不吉利，觉得自己身体好没必要，还影响家庭和谐，其实现在大家的观念有了更新，管立遗嘱叫“幸福的留言”。
接下来咱们再来盘点一下公众号~上周公众号一共产生了四篇十万加的内容，小编可以继续加鸡腿啦~阅读量冠军的内容为“今日立夏|你不知道的养生秘诀”，点击量为16万2758。上周一是立夏，从这一天开始，炎热酷暑就正式向我们走来啦~立夏时节养生保健很重要，夏季属火，养生重在养心，大家可以吃些鸭蛋，缓解心火旺盛，另外还可以通过按摩内关穴来养护心脏，能够起到双向调节心率的作用，您要是想详细了解内关穴的位置和具体的按摩手法的话，可以让小圈把这篇链接发给您~夏天天气热、出汗多，咱们一定要注意防晒，要及时补充营养物质，特别要注意液体的补充；饮食方面要注意增酸减苦，适度增加酸性食物的摄入，多吃清淡、易消化的食物，大家可以多吃蚕豆、蒜薹、黄瓜、樱桃、枇杷、杏子、黄鱼、河虾、鲥（shi）鱼等食物，都非常适合这个时节食用~除此之外，小圈还得提醒您，天儿虽然热，您也不要贪凉，要适度地使用空调，冰箱中的食物在常温下放一会儿再吃，避免生冷刺激出现腹泻~
说完了公众号，咱们再说说视频平台的点击量~上周视频点击量第三的是懒人厨房“不用一滴水，只用叉烧酱就能搞定的电饭煲叉烧肉”，视频总点击量133.1万，叉烧酱我经常用，之前用它来做叉烧鸡翅，味道也非常不错，做法也特别简单，把肉用叉烧酱腌一下，然后用煮饭模式把它煮熟就行，点击量第二的还是懒人厨房“不放一滴水，十分钟就能做熟的牛肉焖锅”，视频总点击量257.7万，这道菜关键的点在于一要把牛腿肉切成薄片，二是要把用油拌好的蔬菜块垫在肉的底下，然后盖盖焖，不糊锅还能把牛肉做熟，满满当当的一锅，保准全家人吃的满足，您要是也想做着试试，可以让小圈把视频发给您~视频点击量冠军的是节目视频 “燕窝的营养价值真的不如鸡蛋吗？专家给出详细解释，快来听听吧”，视频点击量287.3万，这燕窝价格不便宜，好多人吃它就是因为觉得它营养丰富，还美容养颜，不过还有一种说法，说燕窝的营养价值还不如鸡蛋？那还有必要吃燕窝吗？咱们专家说，燕窝一是蛋白质含量很高，是鸡蛋蛋白质的三倍以上，二是燕窝里还含有唾液酸，对婴幼儿的大脑发育有帮助，怀孕期的妇女可以适量摄入。
好啦，上周的爆款就推荐到这里了，您有没有错过什么好内容呢？可以让小圈把链接发给您~上周一是立夏，旅游群圈友”开心果“分享的她家乡的立夏习俗给我留下了很深刻的印象，她说：”今天大家有没有称一称呢？我们这边立夏是要让人坐在篮子里用称称一下的，看看今年立夏多少斤重，明年又是多少斤，有没有增重~北方地区不称，长江以南部分地区要称哦，称的时候还要说吉祥话，这是以前流传下来的一个说法~“这个习俗我还是第一次听说呢，不过连年增长的体重让我没有勇气去尝试一下~昨天是母亲节，小圈在问到“母亲节有没有给妈妈准备什么礼物”这个问题后，美食群圈友”vien“说：”我们兄弟姐妹四人秘密给老妈准备了蛋糕、红包和新衣服，现在我自己也做了妈妈，切身体会到了坐月子和照顾宝宝的辛苦，完全能够体谅作为母亲的不容易了，所以一定要对母亲好。“我非常认同这位圈友说的话，不知道大家昨天都是怎样来庆祝母亲节的呢~最近这紫外线是越来越强啦，每次一出门都会情不自禁地说一句”好晒啊”，紫外线不仅能把人”晒黑“，还会增加患皮肤病的风险，今天的互动话题咱们就来聊聊防晒。除了涂防晒霜、打伞以外，还有哪些防晒的好方法吗？吃哪些食物能够起到防晒作用呢？
