现在已经立夏,天气也越来越热,孩子们从长袖换成了短袖,准备迎接一年中最热的季节。在他们的印象中,夏天有凉爽的冰淇淋,也有很多好吃的零食,貌似除了热一点,夏天带来的不好状态似乎也没多少。夏天其实是一个适合孩子们运动的季节,孩子以运动就爱喝饮料,偶尔一两次是没什么问题的,孩子喜欢,家长也满意,但如何喝饮料成瘾了呢?那给身体带来的影响可不止一点点,甚至有的时候还会影响孩子的健康,损害孩子的发育。那么问题就来了,哪些饮料是孩子不适合喝的呢?儿科医生已做出了警告,以下3种饮料已被拉入黑名单,天再热,也别给孩子喝。
第一种:碳酸饮料。
现在天气越来越热,也有越来越多的孩子喜欢玩完之后喝一杯碳酸饮料,好不好喝不说,最重要的是过瘾,再打一个嗝,热气全都被清凉的二氧化碳带出去了。碳酸饮料肯定要比牛奶的口感要好,但是喝这个一定要有节制,碳酸饮料喝得太多,容易使得孩子上瘾,从而不爱喝健康的饮料或者补充不足每天需要的水分。
第二种:乳酸菌饮品
看样子是对孩子有益的,和牛奶差不多。其实是有很大的差别的,在这样的乳酸菌的饮料中,实际上是没有添加什么牛奶成分的。说到底,就是一种化学添加剂,营养价值不怎么高,可以偶尔喝着玩,但不要长期喝,更不要把这个当做牛奶的替代品,如果孩子喝上瘾,可能会影响孩子发育,甚至还会损害孩子的脾胃。
第三种:果汁
说到这里可能就有疑惑了。果汁都不能喝了,孩子还能喝什么呢?事实上,果汁分两种,一种是自己榨的果汁,一种就是勾兑的果汁。并不是所有的果汁不能喝,而是不要喝那种打着果汁的旗号卖果粉勾兑的劣质产品。一般世面上的果汁,最好不要让孩子喝。那么重点来了,鲜榨的呢?也不能常常给孩子喝了吗?这样的说法并不准确,不是不给孩子,而是要根据孩子的实际情况进行适量的补充。孩子还不到一周岁,家长就不要因为好玩给孩子喝果汁了,那时候孩子还没断母乳,母乳的营养成分是可以满足孩子身体需求的。等孩子大了,就可以认真考虑给孩子喝果汁了。当然了,最好的方式还是用果泥,这样营养就不会流失了。
以上三种家长可以参考参考。还有一些家长可能也会遇到一些问题,比如常见的,孩子不爱喝水。天气冷的时候需要保持身体里的水分,天气热的时候更要了。那么怎么办呢?做好的办法就以身作则,引导宝宝喝水,不能自己不爱喝,偏偏要宝宝爱喝,这样的引导也不正确。