小儿在生长发育过程中，脏腑组织的功能还不够健全，中医称之为脏腑娇嫩、形气未充。其中特别以肺、脾胃的相对稚嫩为主。也正因为如此，婴幼儿才常常容易患肺系（即呼吸道）和脾胃的疾患，如伤风、感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、消化不良等。我国古代医家根据小儿的这一生理特点，在医学临床实践中，摸索和总结出了小儿防病保健的许多宝贵经验。灸身柱、肺腧穴以助小儿生长发育，防治各种呼吸道病症，就是其中最为主要的内容。
身柱和肺腧两个穴位，也被日本医学界誉为“小儿百病之灸点”。日本针灸医家代田文记曾于1938年在长野县小学为身体素质虚弱，容易感冒、患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱、肺腧、风门、足三里等穴，连灸一个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高，远足旅行再也不落伍于他人。续灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。此事曾在日本引起不小的轰动，以至于其他许多地方的中小学校都效法施行。
身柱穴在背部第3胸椎（肩背正中央最高脊椎骨下面第3个椎骨）棘突下，含有全身支柱的意思，有补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、健脑益智、防病强身的功能作用，能通治小儿科的多种疾病。在《养生一言》一书中，就有“小儿每日灸身柱，可保无病”之说。因此，小儿常灸身柱穴，能宣通肺气，提高人体的抗病能力，是保证健康成长的重要措施之一。同时，由于身柱有健脑益智的作用，经常施灸也能健全小儿神经系统，促进大脑发育，增强智能。
身柱穴旁开1.5寸就是肺腧穴，是直接调治多种肺脏病症的腧穴，故名肺腧。主要用于防治伤风感冒、咳嗽、哮喘等疾患。另外，中医认为肺气通于鼻，肺与皮毛相合，所以，肺腧还可以防治各种鼻病（如鼻塞、流涕、鼻炎、鼻窦炎、鼻出血）以及皮肤病等。常灸此穴，补肺益气，开鼻窍、美肌肤，使机体卫外之气充实，病邪难以从口鼻或皮肤侵犯人体。若婴儿出生后体质就显得虚弱，可从出生后3～6个月起就开始施行灸法。
小儿灸身柱、肺腧的方法，一般用如同香烟粗细的小艾条悬灸（燃端距皮肤3厘米上下）3～5分钟。每周灸1～2次，可连灸数月。由于小儿皮肤娇嫩，对艾灸的温热度比较敏感，加上婴幼儿无知好动，不易配合，故在施灸过程中要格外小心。
所用到的工具：艾灸条数支 可以手那着悬灸（温和灸）或是用单孔艾灸盒辅助艾灸！
