春天是一个养生的好季节，在春天，我们想要养好身体，更为关键的就是补充身体的阳气。可以说，只有身体内的阳气补足，我们的身体健康才会有所保障。但是，阳气是一种须臾缥缈的东西，我们该如何补充身体内所需的阳气呢？让我们一起来看看，今天，小编教给大家一种不花钱，就能补充身体氧气的方法，我们可以经常按摩这几处穴位，对于补阳气是很有好处的。
头顶之阳，百会穴
百会穴位于我们的头顶，经常按压这个穴位，可以很好的补充我们的头顶之阳。这是因为，如果说我们的头顶的阳气出现亏损的情况，我们很有可能就会出现头晕，目眩，出现精神不振，失眠多梦等情况。
对此，如果我们经常出现头晕目眩，精神不振的情况。我们就可以经常按压头顶的百会穴，对于改善这些症状是很有好处的。那么，我们应该怎么样寻找百会穴呢？首先，这个穴位处在头顶与双耳连线的交点处。我们找到这点，用双指按压这个穴位，顺时针按摩一段时间，在逆时针按摩一段时间，就可以很好的补充头顶的阳气，对于自身健康是很有利的。
背部之阳，至阳穴
我们的后背上，也是有一处穴位的，经常按压这个穴位，也可以很好的帮助我们补充身体所需的阳气。这个穴，主要就位于我们的背部中央的位置，与肩胛骨连线的这个位置。这个穴，就叫做至阳穴，经常按压这个穴位，可以很好的改善我们的全身阳气，很好的疏通自身的经络，这对于改善我们的身体健康是很有帮助的。
这个穴位，位于我们的背部中央的位置。我们经常用指腹按压这处穴位，并且，配合一定的点压法。可以很好的改善自身阳气，同时，我们还能多晒晒我们的后背，对于补充阳气是很有帮助的。
胃部之阳，中脘穴
如果，我们的胃阳不足，经常出现胃痛，胃胀的情况时，我们就可以经常按压这个穴位来改善胃部健康。经常按压这个穴位，可以很好的补充胃部阳气，帮助我们的肠胃更容易消化。对此，我们就可以经常按压这个穴位，来改善我们的身体健康。
我们具体方法，就可以四指并拢，用指腹按压这处穴位。按压的时间，以缓解胃痛为主。我们可以每天按压3次，持续的时间为3分钟左右。这对于改善我们的胃部健康是很重要的。
脾胃之阳，足三里
脾胃是后天之本，通常说来，如果我们的脾胃出现异常，我们就可以经常按压足三里，对于改善脾胃健康，提高自身的体力值是很有帮助的。我们寻找足三里这个穴位，我们可以将双手掌心搭在膝盖上，二指适当触及到足三里这个穴位。然后在做一定的环形按摩，这对于改善我们的自身健康是很重要的。
以上4个穴位，就是我们可以经常按压的几处穴位，如果我们自身阳气不足的话，通过按压这几处穴位，就可以很好的补充身体所需的阳气，提高自身抵抗力，对于改善身体健康是很有帮助的。
