说到茶水，它在我们生活中十分常见，而且相信大家对于茶水也不陌生。甚至有些朋友每天都喜欢通过喝茶来养生，因为这是由于茶叶当中含有着一定的营养物质，对我们的身体有着一定的好处。但是大家需要注意的是，长期大量喝茶会对身体造成一些副作用。那么长期大量喝茶有什么副作用？看完这篇文章，你就明白了！
■长期大量喝茶有什么副作用？今天就给大家科普一下！
而且有相关医生表示，每个人的体质不同，其所适合的茶水种类也不同，我们需要根据自身的体质来选择茶叶种类。一般我们的体质会分为燥热体质和虚汗体质，而茶叶也有凉性和温性之分。对于燥热体质的朋友来说，最好是能够选择饮用绿茶等凉性茶叶；而对于虚汗体质的朋友来说，最好是能够选择红茶等温性茶叶。并且我们还需要根据不同季节来选择茶叶的种类，另外喝茶需量力而行，不可长期摄入，不然身体会遭受到这些副作用。
●长期大量喝茶的副作用一：引起血压上升，诱发心脑血管疾病。
日常生活中，在茶叶当中含有一定的咖啡因，如果你长期大量饮茶很容易会导致体内咖啡因堆积过多；而咖啡因这种物质很容易会导致心跳跳动加快，从而导致体内血压水平升高。另外咖啡因在通过血液进入到身体血管之后，很容易导致心脏负荷增加，从而诱发一系列心脑血管疾病问题。
●长期大量喝茶的副作用二：影响身体对于铁元素的吸收。
日常生活中，在茶叶中含有一定的鞣酸，这种物质在进入到体后很容易跟铁元素进行结合，从而导致身体在吸收铁元素方面遭受到一定的影响，大多数长期喝茶的朋友很容易会出现缺铁性的贫血问题。
●长期大量喝茶的副作用三：很容易引起便秘问题。
日常生活中，经常喝茶很容易导致体内的鞣酸跟铁元素结合，甚至它还很容易跟食物中的蛋白质进行结合，从而形成块状且不易消化的鞣酸蛋白，这种物质在一定程度上很容易会导致肠胃蠕动功能下降，从而导致体内出现便秘问题。
●长期大量喝茶的副作用四：引起胃部出现不适。
日常生活中，倘若你长期大量喝浓茶，很容易会导致身体出现一系列的不适问题。比如它很容易会稀释胃液，导致被摄入体内的食物无法很好的被消化，从而导致一系列肠胃疾病出现。
■有些朋友是不能够喝茶的，一起来了解下：
●高血压患者不适合喝茶：
日常生活中，在茶叶当中含有一定的咖啡因，这种物质很容易会导致身体内的心跳加速，从而导致血压水平升高，所以对患有高血压的朋友尽量远离茶水。
●肠胃不适的朋友不适合喝茶：
日常生活中，当浓茶被摄入到体内之后，胃中的胃酸就会被稀释，对于肠胃不好的朋友而言，很容易遭受到茶水的影响，从而导致肠胃症状加重。
●存在便秘的朋友不适合喝茶：
日常生活中，喝茶很容易会导致便秘问题家中，所以对于存在有便秘的朋友而言，平时尽量避免喝茶。
结语：日常生活中，喝茶对我们的身体有着一定的好处。但是我们在日常饮茶时，还请多多注意控制喝茶的量，不可长期大量饮用，不然很容易会对身体造成一定的副作用。特别是本身可能存在着某些问题的朋友，在生活中更加需要多加注意，这样才能够帮助我们预防茶水对身体造成的影响。
