这些年,年轻人患胃癌的几率越来越大,31岁的小王,已经是一名胃癌患者。
小王躺在病床上,流下悔恨的泪水,自己还这么年轻,早早患上了胃癌,都是自己害了自己啊。
原来小王来自农村,家庭条件一般,想在大城市买房、结婚,只能加倍努力。为了“攒钱”,小王在网上购买了很多的泡面,下班回家,就是一碗面。
泡面好吃,省时省力,加点香肠、榨菜,更是十分美味。就这样,这几年,小王的晚餐,几乎都是吃泡面度过。
半年前,小王饭后经常打嗝,以为是吃的太饱,也就没在意。可是,最近一段时间,打嗝越来越严重,有时候会持续好几个小时。
再加上,最近小王消瘦的厉害,便想着到医院检查一下,却不料是胃癌。
得知小王的生活习惯,医生不禁痛斥:怎能拿方便面当“饭”吃。
生活中,很多人都喜欢吃泡面,这东西偶尔吃一点可以,但却不能长期当饭吃。
方便面,属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物,只能提供热量,而没有营养。人长期食用方便面,会导致身体加速衰老,抵抗力下降,更容易罹患疾病。
此外,方便面中丙烯酰胺的含量约为15-80µg/kg,这种微小含量虽然不会对人体产生太大危害,但如果长期摄入,还是会增加胃癌风险的。
如果,在配上榨菜、火腿肠等,对胃损害更大,会增加胃部病变几率。
关于胃癌前兆,你需要了解:
第一:体重迅速下降
排除特意减肥的情况,如果体重在一月之内,或者是短时间之内突然下降5公斤以上,这属于异常的体重下降,多半和胃癌或者是身体的其他疾病有关系。
这是因为肿瘤在生长过程中,会和人体竞争营养,当人体吸收不到营养时,体重会减轻。
第二:饭后腹胀疼痛
胃病的患者有腹胀和疼痛感觉,吃饭之后这种症状会慢慢消失。
但是胃癌的患者不一样,因为胃部有肿瘤,吃完饭腹部饱胀,哪怕吃一点食物都会有腹胀疼痛的感觉。常常反反复复发作,持续时间又不长,所以很容易被误认为是消化不良、肠胃炎等。
第三:饭后打嗝恶心
吃饱之后打嗝是很正常的,但是如果是癌症导致的打嗝不一样。
胃癌会影响附近迷走神经或膈肌,从而导致不断的打嗝,有时候时间长达几个小时以上。
胃癌患者吃饭后还伴有恶心的症状,这是因为胃癌引起了消化道梗阻,时间长了患者会从恶心逐渐变成呕吐、吞咽困难、食物反流等。
多吃“二黄”,常饮“二水”,做好“二件事”,胃会慢慢变好!
多吃“二黄”:
1、南瓜
南瓜,性温,味甘,入脾、胃二经,具有补中益气、消炎杀菌、止痛等功效,特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。
南瓜中富含丰富的维生素A,可保护胃粘膜,避免胃进一步损伤、加速胃粘膜的修复。
南瓜用来蒸饭、做汤都是不错的选择。
2、小米
小米,在古代被称为“粟”,属于一种谷类植物,具有补中益气、养胃防泻之功效。
小米营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素。最主要的功效就是温补脾胃。还适用于产后虚弱的人群。
常饮“二水”:
1、茶水
温热的植物茶水,对于调理脾胃,温和持久,有着独特的优势。
华花郎红皮茶,泡水喝,可消炎杀菌,养胃止痛,杀灭幽门螺杆菌。
中医认为,华花郎,入肝、胃二经,擅长清胃热,治胃痛。
现代药理研究表明,华花郎,还可杀灭幽门螺杆菌,减少胃溃疡的发病几率,对于各种类型胃脘痛,也有改善之效。
红皮,味辛、苦,入脾肺二经,可理气健脾,调中和胃,擅长治疗脾胃气滞证。
此外,红皮所含的挥发油,可刺激胃肠道平滑肌,促进消化,排肠道积气,增强食欲。
二者配搭在一起,泡水喝,养胃杀菌,消炎止痛,杀灭幽门螺杆菌,改善胃炎、胃溃疡,健脾和胃,效果尤佳。
2、蜂蜜水
蜂蜜含有丰富的营养,对胃部疾病有一定的预防作用,能减少食物对胃黏膜的刺激,有利于胃肠的消化和吸收。
并且,蜂蜜中还含有低聚糖,能促进人体肠胃中有益微生物的生长,保持肠胃微生态平衡。
需要注意的是,在冲泡蜂蜜时最好要用温水,才不会造成营养物质的挥发,养胃效果才更佳!
时做好“二件事”:
第一件:保暖
胃怕寒,秋季养胃一定要注意胃部的保暖,切记着凉。
特别是有慢性胃炎的人,要及时添加衣服,夜晚睡觉应盖好被褥,以防腹部着凉,而引发胃痛或加重旧病。
入秋后,昼夜温差相对较大,早晚温度较低,一些中老年人在早起晨练时,应多带件外衣防寒。
出门前,记得喝一杯温水,以温暖肠胃。
还有,记住不要再继续“秋冻”了,切莫勉强“挨冻”而冻出病来。
第二件:按摩
1、摩腹
适当的按摩腹部有助于改善胃功能,促进胃肠消化。
做法:双手相叠于腹部,以肚脐为中心,顺时针方向,分别揉摩30至50次,有助于增强胃肠动力和自身免疫功能。
2、敲腰
当人体脾胃虚弱时,就会运化不力,造成身体水湿停滞。
而腰部两侧,是带脉所经之处,经常敲打的话,有助于健脾胃,促进健康。
做法:双手轻捶自己腰部两侧5分钟,注意用力不要过大。
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