不仅小孩,老人们也开始练瑜伽了!71岁国产瑜伽女神——白金芹阿姨,坚持瑜伽,从身材到心态潮爆18岁少女!
农村老人也开始练瑜伽啦!玉狗梁村的瑜伽老人们就这样靠瑜伽拼到了中央电视台,太励志了!
而瑜伽作为一项有益于身心的运动,因适用人群广且入门门槛较低,深获大家的喜爱。
你想知道瑜伽到底有多神奇吗?看完这些瑜伽人的经历,真的深深地被震撼!
1
Anna,87岁,驼背十年
Anna在85岁练瑜伽之前已经坐在了轮椅上,她患有严重的驼背,已经足足十年了。直到年底,她遇到了瑜伽老师Jesien,Jesien通过瑜伽帮助安娜进行脊柱练习,改变她的驼背姿势,使原本弓曲的背部变得挺立起来。
我们来看一眼这个惊人的对比图吧!
谁说瑜伽康复不管用?谁说老人骨头硬的练不了?年近90岁老人,康复 柔软,她做到了!
你敢相信画面里的那个老人是同一个人吗?
“我现在感觉非常好,因为我可以独自开车,并且可以做很多之前无法做的事情,我很愿意把这一切行之有效的恢复方法推荐给其他人。”
——Anna
Anna的女儿,Rosemary Pitruzzella,57岁,她说她们一家都亲眼见证了母亲的改变。瑜伽真的可以让她生活得更好!
直到现在87岁的Anna奶奶也依旧在坚持着每周两三次的瑜伽练习……
· 瑜伽就是这么神奇!
它让人重获新生,让人变得更加积极阳光,快乐自信!
2
沈维德,88岁,练瑜伽练好全身病痛
它他是中国第一瑜伽老人,人称“瑜伽王”,88岁练瑜伽治好一身病痛,让全场起立!(点击图片查看)
之前我们介绍过的瑜伽老人沈维德也是如此,常年的工厂生活让他身患重疾,饱受折磨。退休之后,他接触了瑜伽,刚开始因为年龄大,全身骨节非常僵硬,但是凭着不断的学习、琢磨和坚持,逐渐的,他全身的骨骼关节、肌肉、韧带都开始灵活起来,整个人也变得越来越精神,有力气,在配合治疗的情况下,以前那些疑难杂症居然全部消失了!一身的病,全都练好了!
2000年,上海中医药大学对沈维德老人进行了一次脉象测试,结果比表明,老人的生理年龄,比实际年龄,整整年轻了18岁!
· 瑜伽就是这么神奇!
它让人重返青春,气脉贯通,形体康健!
3
演员刘孜89岁的姨姥姥练瑜伽
别让灵魂比你老!
演员刘孜也曾在微博上晒出和87岁姨姥姥一起练瑜伽的照片,姨姥姥满头银发,但是面色红润,笑容满面,十分迷人!
更令人惊讶的是,和刘孜一起练瑜伽时,姨姥姥一点都不逊色,反而显得神采奕奕,非常自信!
如今姨姥姥89岁了身材依然硬朗!
那个时候87岁的姨姥姥说:别让灵魂比你老!现在想想,真是至理名言啊!
总是觉得自己老了,学什么也没用了,驼背就驼背吧,反正老了都会这样。但是实际上人老并不代表要驼背,要被疾病缠身。
身体可以老,灵魂不能老!
瑜伽可以很轻柔、可以很安静,也可以很治愈。
它没什么神秘
但只要你坚持
总会奇迹突然降临你的身边!
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