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说起荔枝
我们很多恭城人都喜欢
肉若凝脂,清甜可口
那淡淡的甜香,那鲜美的味道
老人小孩更是爱不释手!
但是你知道吗?
荔枝吃多了除了容易上火外
还会患上“荔枝病”
严重时致命!
这可不是危言耸听!
“荔枝病”是什么?
据国家二级公共营养师巩宏斌介绍:所谓荔枝病,是指进食大量荔枝之后,出现的头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状,重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降,甚至抽搐和突然昏迷等症状。
过量食用荔枝发病的案例也不少
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再比如
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是什么导致了荔枝病?
根据之前的报道,医生都解释荔枝病的实质是一种“低血糖症”。荔枝中含大量的果糖,果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血后,必须由肝脏内的转化酶,将果糖转化为葡萄糖,才能被人体所利用。
如果过量食入荔枝,那么就有过多的果糖进入人体血液,“改造”果糖的转化酶就会供不应求。在这种情况下,大量的果糖充斥在血管内却转化不成能被人体利用的葡萄糖。与此同时,进食荔枝过量影响了食欲,使人体得不到必需的营养补充,致使人体血液内的葡萄糖不足。荔枝中含有α-次甲基环丙基甘氨酸,有降低血糖的作用。荔枝含高浓度的果糖刺激胰岛细胞迅速释放大量胰岛素。上述因素使葡萄糖逐渐降低,以致出现一系列低血糖的表现,就会导致荔枝病。
注意!儿童更易得荔枝病
年龄较小的儿童由于肝糖原储备不足,大量进食荔枝以后,又不吃其他食物,就容易发生低血糖。这两种毒素能够破坏机体的一些脱氢酶,导致脂肪酸代谢紊乱,影响到正常的脂肪氧化和糖异生,干扰了机体生成葡萄糖的能力,导致急性低血糖和爆发性脑病的发生。
但我国目前还没有爆发性脑病的报道,这提示,不同品种的荔枝含有的这两种毒素可能不同。同时并非每个人吃了荔枝都发生低血糖,而是在空腹时大量吃荔枝,可能就会发生低血糖,严重的会死亡。
怎么吃荔枝才安全?
吃荔枝应该要适量,一般控制在半斤以内,最好在两餐中间吃。“荔枝属性温燥,肝功能不全的人群不宜一次食用过多或连续多食,老人、小孩和糖尿病人更不要多吃。
不要空腹吃荔枝,最好在饭后半小时食用,吃完荔枝可以喝点绿茶、绿豆汤,可以起到降火作用。”此外,长青春痘或是患有风热感冒的人群不宜吃荔枝,否则会加重病情。
孩子得了荔枝病怎么办?
孩子如果出现饥饿、无力、头晕等症状时,妈妈要尽快让孩子口服葡萄糖水,以减缓症状。严重的要及时去医院,“荔枝病”是急性低血糖症,必须要争分夺秒进行抢救。
除了荔枝
夏天的这几类人气水果
食用时也要注意!
西瓜
西瓜属寒性食物,易伤脾胃,即便是正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。不仅如此,下面几种情况,更要多注意!
1、体虚胃寒的人,不宜多食。
2、打开过久的西瓜,不宜食用。夏天气温高,细菌易繁殖,打开时间过久的西瓜,容易产生大量病菌,如果食用就会导致胃肠不适。
3、冰西瓜,要少吃。虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,应注意把握好吃的温度和数量。
桃子
吃个毛桃竟然差点要了命!鲜美多汁的桃子是很多人的心头爱,但可不是人人都能吃的。稍不甚就可能会过敏危及生命!
1、毛桃过敏的原因。吃毛桃导致过敏的原因很复杂,可能是桃毛,可能是果肉,也可能是桃子上喷洒的农药造成过敏,过敏人群最好以后就不要接触这种水果了。
2、一招洗净桃毛。只要在清水中放入少许食用碱,将鲜桃放入浸泡3分钟,搅动几下,如此桃毛便会自动上浮,清洗几下毛就没了。
3、医生提醒。对大部分人来说,吃了致敏果蔬后,仅会出现嘴唇周围红痒、口舌麻木、喉咙痒等症状,一般症状较轻,一两个小时症状会消失,很多人会误以为是“上火”。
医生提醒,一旦吃水果时出现嘴角发红、瘙痒、起小疹子等症状,应立即停止吃该水果,如果症状比较严重,要立即到医院就诊。
恭城的家人们注意啦!
虽然这些应季水果甜美可口
但也别吃过量哦~
被提醒到的朋友点个Zan!
来源:柳州通、网络
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