郭碧婷和向佐体验报告堪忧
最近，综艺《我家小两口》把郭碧婷和向佐这对明星伴侣推上了热搜，然而最近郭碧婷和向佐去体检的结果却让人大吃一惊。
去医院的途中，向佐就跟郭碧婷打了预防针，说很多练武的人肝肾功能都不太好。
甚至还自曝：自己每年都会做3次体检，每次报告单上的红字永远比黑字要多，而且肾已经到了70岁的功能了。
果不其然，除了肝肾功能不佳，他还被失眠、头疼、眼睛疼等病症困扰。
更令人揪心的是，除了向佐的身体状况令人担忧以外，郭碧婷的体检单同样不容乐观。
体检单显示她有心脏病，风湿病，心律不齐等等问题，医生甚至补充到这些毛病可能对孩子也存在影响。
学长看过一份国民健康数据，报告显示：
70%国人有过劳死风险；76%白领存在亚健康；20%国人患有慢性病。......
数据来源：光华博思特
总之，疾病总人口和发病率远远超出我们的想象。事实上，生活中一些漫不经心的坏习惯，正在慢慢拖垮我们的身体。
宝妈6点起床，凌晨休息引争议
前几天，学长看了一篇文章说的是一位新晋的在职宝妈，早上6点起床，晚上零点睡觉，就为了能腾出更多的时间去学习FRM，争取在一年过两级，拿下证书，这件事引起了大家的激烈讨论。
很多人都表示，在职宝妈的作息时间很累，会对身体造成不良影响。
面对担忧和质疑，后面她对网友的疑问进行了正面回应：
不知道怎么会被选中成为自律的达人，我也是被网友通知了才知道。不推荐大家借鉴我的作息，我是由于年轻的时候好逸恶劳，错过了最佳的学习时间，所以想通过高强度的学习，赶上一些被别人拉下的人生进度。
首先，说一下我的作息:确实不规律，不值得借鉴。我呢主要是由于家有小宝，需要在小宝入睡后才能学习，而我家小宝的标准起床时间是6点半。
其次，说一下效率:个体差异，我的效率在深夜才有，毕竟孩子没有睡，我需要随时解答他的十万个为什么，无法集中精力。当然，深夜的效率是相对的，相对于孩子没睡更效率，当然比不上黄金时间的学习效率。
第三点,说一下我的工作:我的工作强度并不大，但是属于随时需要沟通和对接的。目前，工作还是能够胜任。另外，我们可以午睡一小时，我每天都睡得很踏实。
另外我家孩子马上要上学了，我想在孩子上学之前考下证书，以后辅导作业之后，可能没有精力和体力来准备考试。
经过这么长时间的备考，我并没有把握能通过了，但是我知道的是:我努力并坚持着，终有一天能够通过考试；但是放弃了，肯定会一无所获。
上面这位宝妈也建议大家不要有无规律的生活作息，而且她的时间安排合理，每天都睡得很踏实，这也是她能坚持每天6点多起床，深夜零点休息的主要原因之一，她的这份坚持精神值得大家学习。
当然，学长不建议大家都早起晚睡，保持良好的精神状态才能更好的备考学习，否则就可能像下图这位考生一样，把身体搞垮了。
我不建议你熬夜备考FRM
在FRM备考的路上，学长也遇上很多特别拼的考生，加班到深夜，依然拼着命备考复习，但是，如果身体拖垮了，你再考10个FRM也没有用。
正如学长之前碰到一个考生，一开始选择面授班，后来因为工作实在是没时间，又选择了网课，临近FRM考前除了加班还要复习FRM，每天只能睡五个小时，有一天看着网课突然眼前一黑，什么都看不到，得了暂时性失明，就在那一瞬间，他的内心涌起了一阵恐惧，他觉得那暂时性的失明是身体给自己的警告，若再不爱惜，将会给自己更致命的打击。
像他这样拼命熬夜复习的，不在少数：
也许有人的学习习惯就是晚上的效率更高一些，但是这也是得拥有足够睡眠时间的前提之下的，我们倡导的一直是健康的学习方式，拿命来换成绩的做法，不可取，也不科学，而且也可能达不到你想要的结果.我在微博上就看到考过 FRM的考生就给大家一个忠告：身体是第一位的，千万别熬夜。
人生到最后，其实拼的都是健康。
经济学家有一个共识：健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。
一个人即使再有才华，但是没有一个健康的身体，没有充沛的体力去让你“流汗”，最终也无法支持你实现自己的理想。
村上春树曾经给自己的生活方式做过一个总结：
世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人：难道就那么盼望长命百岁？我却以为，因为希冀长命百岁而跑步的人，大概不太多。怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美”这种心情跑步的人，只怕多得多。同样是十年，与其稀里糊涂地活过，目的明确、生气勃勃地活当然令人更为满意。人生最大的悲哀不是失败，而是心有余而力不足。
考FRM，拼的不是命，而是方法，只要踏踏实实最终一定能过的。
写在最后的真心话
有的考生因为白天工作忙，晚上熬夜复习，而有些考生则因为拖延症，一直拖到晚上，而又因为愧疚心理而进行报复性熬夜，算是惩罚自己，但是之后又周而复始......
所以，关键的问题是安排好自己的时间，白天特别忙，那就利用好一切能用到的碎片化时间。
FRM，拼的并不是智商，而是能力。
学习能力，心理承受能力，以及对时间的掌控能力。只有将每一分钟都发挥到极致，才能在同样的时间里，完成比别人更多的事。
多看一遍，就多了一层理解，就多了一分胜算。
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