秋季天气干燥，宝宝容易生病，为了增强幼儿自身抵抗力，东风西路幼儿园给您提供一些预防小知识：
1、给幼儿多喝水。秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。我园要求在园幼儿每日最少保证8杯水，针对嗓子红、舌苔厚等有上火倾向的幼儿喝水量会再增加。
2、少吃“上火”食物。刺激性食物应该少吃，热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
3、限制或不吃冷饮
中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
4、冷水锻炼。秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。
5、营养调理。我园每天根据膳食要求为幼儿合理的搭配各类食物。保证荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
让幼儿健康快乐的成长，是我们每位老师的责任和义务！
