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在一些新闻上，会看到公交车上老大爷突发脑梗，司机快速将其送到医院的报道。在你的身边，或许也有一些人因为突发脑梗，抢救不及时，可能出现了死亡，有些时候，即使抢救及时了，也可能落个半身不遂。关于脑梗对身体的危害，越来越得到大家的重视。为什么得脑梗的人如此多？很多人可能会想到抽烟喝酒，确实，对于很多男性来说，过多的抽烟、喝酒会导致血液中身渗透杂质，影响到血液的流动，导致脑梗的发生。
1.柠檬
很多人都会用柠檬泡水喝，柠檬有着一股独特的清香，能够有效的去帮助我们肺部排毒，清理我们肺部堆积的一些毒素，让我们的肺部变得越来越有活力， 因此长期抽烟的一些人不妨多喝柠檬水，轻松排出我们身体内堆积的烟毒。
2.黑木耳
黑木耳中含有非常丰富的木质素，这种物质进入人体后，会帮助身体清除一些毒素，因为其粘附能力很强，尤其是香烟中的一些颗粒物和有害物质，抽烟的人常吃点黑木耳，能够帮你很好的清肺毒，减少其对肺部的损害。
3.鱼腥草
其实鱼腥草跟鱼没有什么关系，它是一种草药，对于肺部有非常大的好处，若你觉得戒不掉烟的话，那么建议忍一忍，将鱼腥草泡一点水来喝，这样可以帮助肝脏快速将这些废物排出，这些尼古丁就不会在肺部累积，最后影响身体的健康。鱼腥草的药用价值是比较高的，大家没事的时候也可以多喝一些，对于身体有不小的好处。
4.银耳
一说起银耳相信大家都是特别熟悉的他，又被人们称为白木耳，银耳里面含有大量的维生素d，它能够有效的防止体内突变造成的钙质流失，同时银耳里面含有的一些特殊物质，也可以对人体起到防癌抗癌的功效，对我们的身体健康是特别有好处的。如果人们在平时的生活中经常吸烟的话，也可以多吃一些银耳，能够有效的为人体起到润肺化痰的功效，坚持吃一段时间，那么我们的肺部毒素就会慢慢的被清理掉。
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