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不论男女，心脏好的人，有三个"共性"，只占一个， 长寿也会靠近
心脏就像是一部“发动机”，我们身体的运行全靠心脏的不断运转，而且我们判断一个人生命的时候，通常会以心脏是否跳动作为标准，因为心脏负责给血液循环提供动力，我们全身各处的血液从心脏出发，携带着营养以及能量在全身各处进行循环，然后最后又会到心脏的位置，所以心脏的跳动速率直接决定着身体的健康程度，心脏跳太快不好，因为这样会导致呼吸急促，产生胸闷气短的感觉，心脏跳得太慢也不好，这样身体各部位无法及时得到能量，直接影响身体的运行。
虽然心脏在五大器官中居于首位，但是人们平时却很少关注心脏的健康状况，也不知道该如何对心脏进行保养，但是心脏的健康与否直接关系到能否长寿，所以我们这里就来跟大家分享如何判断心脏的健康状态。
不论男女，心脏好的人，有三个"共性"，只占一个， 长寿也会靠近
共性一、手脚温暖
手脚是我们平时运用最频繁的两个身体部位，也有人把它们比喻成第二个心脏，因为它们能够有效地反应出心脏的健康状况，心脏作为负责血液循环的主要器官，而手脚却是距离心脏最远的部位，所以手脚能否得到足够的血液也就直接反映了心脏的功能强弱，血液运输过程中会传递营养、能量以及热量，如果心脏功能不足，那么血液循环速度就会降低，那么手脚就无法及时得到热量，会出现经常性的手脚冰凉的情况，可是如果手脚常年比较温暖，那就表示心脏比较健康，长寿也很可能会向你招手。
共性二、握力大
想要判断心脏功能是否健康，其实还可以通过握力大小进行判断，因为心脏跳动给身体提供足够的动力，这样才能够保证全身有力量，特别是手部力量充足。如果整个人每天都是有气无力，手上没有任何肌肉，那就很可能是心脏供血不足所致，而且握力大，表示出现心脏疾病的概率很小。
共性三、憋气久
憋气时间长，表示心脏每次呼吸能够得到足够的氧气，也就从另一方面反映心脏功能健康，所以说如果能够通过一次深呼气，憋气时间超过40秒，那么基本可以肯定心中那个各项功能没有问题，可是如果低于40秒，那么表示该对心脏进行保养了。
对于心脏保养，大家可以从饮食以及运动两个方面着手，首先可以多吃一些抗氧化的食物，这样能够有效延缓心脏衰老，同时没事的时候可以进行踮脚锻炼，这样能够有效刺激心脏细胞的活性，心脏功能强大，长寿月可能会向你招手。
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