紫兰婷美容养生会馆，让健康与您永远随行！
朝阳紫兰婷会馆，微信公众平台zlt-5555
微信号：ellen88888
QQ号：734563666
健康热线：0421-7231199
本文来自于网络分享
免费订阅请点击图片上方紫兰婷养生即可关注
背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。
背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，才能为健康注入了生机和活力。
所以，做好背部保养很重要！
背部养生不仅解决常见的背部常见问题，也能改善身体出现的一系列疾病。
改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。
改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。
改善脑部循环差，供血不足，供氧不足。
预防颈部淋巴结肿大，长痘。
预防老年痴呆，心脑疾病。
......
背部日常应该如何保养
衣服护背
后背上面有不少的穴位，如果是天气比较寒凉的时候，那么一定要注意保暖，后背的部分不能受寒，否则就会导致一些疾病的情况。
有些人会认为想要护背那么就得每天都穿的很多，让后背感觉特别暖甚至发热才好。这种做法又显得有些太过偏激了，过冷不好，过热也是不好的。
日常要关注天气情况，根据气温状况来选择穿衣。
背部捏脊
捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。
捏脊是儿童推拿手法中常用的治疗方法。其实，不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗保健。
用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5~10遍。
晒背取暖
慎避风寒
背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。
中医认为背部区为五脏之附，背部常暖，肝脏才会健康。背部受寒容易诱发风湿，心血管病等，所以我们要做好背部的养生工作。
