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入秋 这道家常菜要多吃 隔三差五吃一次 提高免疫力 身体棒

时间:2024-07-21 16:05:31

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入秋 这道家常菜要多吃 隔三差五吃一次 提高免疫力 身体棒

菜花是我们日常生活中非常常见的一款蔬菜。不但分量足,口感棒,而且价格还很便宜。菜花有一种独特的清香口感,只要能做好,那口感简直绝了,甚至可以和一些肉菜相媲美。今天我们就来做一款菜花的家常菜,那就是辣椒炒菜花。

别看食材简单,口感绝对棒。有时候隔几天不吃,还特别想吃道菜呢!很多人做菜花的时候,不是菜花太软,就是太硬,而且入味不够好,吃起来口感不佳。其实都是小问题,我们可以通过一些细节轻松搞定。

今天我们就来一起感受这款经典家常菜。让你吃得过瘾,吃得开心,而且做法简单,随时随地,想吃就做!入秋,这道家常菜要多吃,隔三差五吃一次,提高免疫力,身体棒!现在就跟我一起做起来吧!

【辣椒炒菜花】

制作配料:菜花1个、辣椒1个、肉1块、生姜1片、小葱2颗、生抽1勺、蚝油1勺、盐适量

制作方法:

1、准备菜花1个、辣椒1个、小葱2颗、肉1块、大蒜2个、生姜1片备用;

2、把辣椒切成小块、肉切成薄片、葱切小段、蒜切成片,然后把菜花焯水,捞出沥干水分备用;

3、锅里放入适量植物油,油热后放入生姜、蒜片,接着放入肉片放入蚝油、生抽盐翻炒

4、翻炒至肉熟了,放入备好的菜花继续炒

5、菜花翻炒均匀再次放入辣椒、葱花

6、最后放入蚝油、生抽、盐翻炒均匀即可出锅

7、这么简单的一道家常菜就炒好了,一上桌分分钟抢光,孩子多吃身体棒!

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