阿宇最近在抖音上看到一位粉丝超过10万的“拳击大神”，自称接触拳击不到三年，没有任何专业背景和训练经历，一身功夫全靠自学，他的格言是“拳手不分职业业余，只有厉害的和不厉害的”。
他的视频总在卖弄一些似是而非的拳击道理和战术理论，来糊弄不明真相的拳击爱好者，从来不讲具体训练方法与内容。
对于这种“抖音大神”，阿宇只想对他说一句话：“实战是检验拳击技术的唯一标准！”
无论你的理论是多么正确与优秀，如若不能在实战中得到检验，不能指导者你的学生打出漂亮的表现，取得比赛的胜利，那都是扯淡！
拳击不是空谈，是一步一拳练出来、打出来的，拳王绝不仅仅只是讲的头头是道的理论家，他们信奉的是“能动手就别逼逼”。
拳击是一项体感很强烈的运动，有些时候脑子很明白，身体却做不到，这种状况在拳击中被称为不协调。
中国拳击不缺键盘侠和所谓的“理论家”，缺的是在拳馆死磕技战术的专业教练，这位大神这么牛也没见他培养出一位真正有实力的拳手，去为中国拿一条金腰带或者上奥运赛场为国争光， 只会在抖音上打嘴炮博取关注，糊弄无知群众。
拳击能够自学吗？
这是一个在拳击圈被广泛讨论的问题，阿宇在以往的文中提到过，如果你条件有限，只是随便玩玩、没有更进一步的想法，那是没有问题的。
但你若是想真正练好拳击，达到一定的专业水准，就一定得到专业拳馆向专业教练学习。
阿宇回顾自己这么多年的拳击生涯，除了两位恩师的指点和帮助外，还有若干专业队教练和外籍教练的支持，时至今日，阿宇还在不断的学习新的拳击技能与知识，从不敢有半点懈怠。
启蒙恩师王守忻老师
授业恩师张传良老师
可笑的是，在我们中国就有那么一批人，半路出家，靠着花钱购买的所谓世界组织的教练证书，半个月培训学习了一招半式的所谓教练，堂而皇之的开馆收徒教人打拳。
更为甚者就像这位抖音大神，连走形式的流程都省去了，直接开忽悠，真是“一代更比一代强啊”。
除了自学拳击的话题之外，近期有读者朋友私信问我关于拳击方面的一些事情，这里挑几个有代表性的问题，统一回复如下。
初学者练习拳击的四点建议
阿宇练习拳击很多年，在长沙开办拳馆也有了，教过的学员过万人，也算是一个资深拳击从业者，为广大拳击练习者提出四个方面建议：
一要量力而行
不要看了一场比赛一部电影头脑一热就想着做拳手当拳王，有梦想是好的，但是要看清现实，个人条件不一样，不管是身体条件还是训练环境都千差万别，不是每个人都适合做拳手的。
二要明确自己练习拳击的目的与方向
如果你只是为了锻炼身体，其实你练习拳击和大多数运动项目，像篮球羽毛球跑步的效果是一样的，你完全可以凭自己的爱好自由选择。
但你若是真心喜欢拳击这项运动，阿宇建议你一定要找一家专业拳馆和专业的教练开展训练，毕竟拳击是一项专业性很强的竞技运动，各方面要求尤其是对教练的要求还是很高的。
三要坚持训练
想要达到专业水准，一定要坚持训练，这里有一个训练时间表可以参考：
专业拳击运动员：每天训练6~8个小时，一周六天；
职业拳手：每天训练4~6个小时不等，一周六天；
半职业拳手：每天2~4个小时不等，一周六天；
高级拳击爱好者：每天1.5~3个小时不等，一周五天；
普通拳击爱好者：每天1.5小时训练，一周三天；
纯业余爱好者：每次训练1个小时左右，一周一到两天；
读者朋友们可以参照以上训练时间表规划下自己的训练时间。
第四不要受影视作品的影响想着一边在拳馆打工一边练拳
开馆期间，阿宇很多次接到年轻朋友的电话，说想到拳馆来练拳，苦于手头紧张拿不出钱来，希望能在拳馆打工抵学费。
阿宇只能笑着婉拒他们，阿宇拳馆没有这样的工作提供，建议他们到别的拳馆试试运气，其实当下中国大多数拳馆都不会接受这种在拳馆一边打工一边训练的拳手。
说到这里一定会有杠精会提到刚刚拿下中国首条UFC金腰带女拳王张伟丽的事迹，她不就是一边打工一边练拳并打出来的。
是的，张伟丽的这段历史不错，但是你们不要忽视两个问题：
1、张伟丽到健身房打工之前已经是河北省的散打冠军，这个起点就不是大多数拳击爱好者能比的，也就是张伟丽已经证明了自己有值得被重点训练的潜力。
2、张伟丽毕竟是个例，全中国13亿人才出了这一个张伟丽，这也是大多数拳击爱好不能比的。
珍爱生命，远离黑拳赛！
现在拳击爱好者比我们当初环境好太多，有着各种比赛能参加锻炼，不像阿宇那个时代就是专业运动员，辛辛苦苦训练一年弄不好就只能打一两场比赛，如果运气不济，或者发挥不好一场比赛就是全年的机会。
多一些实战比赛的机会自然能够更好的检验训练成果，但是阿宇还是要郑重的提醒下拳击爱好者，一定要警惕“黑”拳赛，毕竟拳击比赛是一个高危项目，就是正规比赛全球全年都会出现几例重大伤亡事故。
一旦你们碰上“黑”拳赛，这种危险的几率和风险就更高。
那么何为“黑拳赛”呢？
最近有拳迷朋友和我说起一场近期将在长沙上演的名为《白领格斗夜》的拳击比赛，这场比赛没有任何主办单位、协办单位、承办单位相关信息，正规的比赛都要在当地民政局注册备案，要通过当地体育局、武协或者拳击协会的允许。
除此之外
比赛主承办方是否具备资质？
比赛是使用职业还是业余规则？
参与比赛拳手是否有购买保险？
是否有专业持证裁判执法比赛？
裁判员是否具备专业执裁经验与履历？
比赛现场是否有专业机构认可的医务监督？
这些都非常重要，直接关系到比赛的公平公正，甚至参赛拳手的人身安全。
如果这一切都没有，这种比赛就是“黑拳”赛，这样的比赛一旦出现事故，受伤害的拳手将出现无人可找的状况。
这种“黑拳赛”不仅对参赛拳手缺乏保障，一旦出现事故将直接影响到正规拳赛在中国的顺利开展，当年中国拳击就是因为伤害事故被国家停止很多年，希望这样的历史不会被重演。
最后说一句，所有正规的拳赛门票是由指定机构印制和发售，任何个人和团体私自印制也是违法的！
作为一名拳击从业人员，阿宇真心希望拳迷朋友能健健康康、开开心心的享受拳击带来的快乐，不要受到忽悠和欺骗，甚至受到伤害。
转自：拳击周刊
作者：阿宇
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