肺癌，发病隐匿，不易察觉，往往被人们所忽视，多数发现时已是晚期。
46岁的老夏，半年来，手指越来越“粗”，虽然不痛不痒，但日渐消瘦。
在单位组织体检时，老夏选择了全身检查。
结果胸片显示，肺部有异常，体检中心建议他快去医院看看。
老夏不敢耽搁，立刻去了医院，又做了肺CT等肺部检查。
最终确诊——肺癌，而且，病理分析结果不大好，已经是中晚期了。
老夏当即办理手续，住进医院，开始了和病魔斗争的日子。
然而，老夏怎么也想不通，自己从不吸烟，也不咳嗽，不痛不痒地，咋就得了肺癌了呢？
医生解释：
肺癌形成比较复杂，吸烟只是其中一个因素，但却不是唯一因素。
长期接触厨房油烟、装修气体，污染的大气等等，都会导致肺癌的发生。
而肺癌发生，咳不咳嗽，还要取决于癌肿生长的部位。
一旦手上出现3种异常，及时查肺CT，莫忽视
1、手指发鼓
肺部病变，气道阻塞会导致缺氧，肺部缺氧，随即会引起组织缺氧，长期的缺氧，就会导致手指末端周围的组织异常增厚，导致杵状指的发生。
一旦手指出现类似情况，或许肺癌已到了中晚期，及时检查，切莫拖延。
2、大拇指腹回弹慢
人体的大拇指，对应着肺部的经络。
一旦肺气不足，则拇指会变形，出现拇指末节肥大，根部缩小。
使劲按压拇指后，看指肚恢复速度。
如果，速度慢、弹性差，代表体力严重透支。
如果，10秒之内能恢复，弹性好，指肚饱满代表目前肺气充足。
3、手指疼痛
指关节明显增宽增厚，指尖疼痛，都是肺癌的典型症状。
大多是由于肺部肿瘤，将化学物质，释放到血液中，刺激指尖喝指甲下的骨骼和组织生长所致。
所以，如果长期手指疼痛，一定要警惕肺癌，最好及时检查。
下面4类人，需高度警惕肺癌，切莫忽视
第一类：长期吸烟、吸二手烟者
长期吸烟、吸二手烟，都会诱发肺癌。
香烟燃烧后的有害物质，会导致肺部基因突变，增加癌症风险。
研究表明：长期接触二手烟，罹患肺癌的几率，将比正常人高出6倍。
所以，不论是吸烟者，还是被动吸烟二手烟者，都要注意预防肺癌。
第二类：长期接触厨房油烟者
经常接触“厨房油烟”的人，会大大增加罹患肺癌的风险。
这也是，不吸烟女性肺癌高发的主要原因之一。
研究发现，油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5能迅速飙升几十倍。
遭受PM2.5的侵害，会增加患肺癌的危险性。
第三类：装修工人
室内装修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物质。
这类物质，对呼吸道疾病危害最大，如长期不注意，极有可能引发肺癌。
长期接触装修有害气体的人，要格外注意保护肺部，预防肺癌。
第四类：长期悲伤抑郁者
情绪不好的人，长期抑郁，苦闷，忧伤，也是很容易造成癌细胞出现的。
人在悲伤忧愁时，可使肺气抑郁，耗散气阴，严重损害肺部健康。
癌症的发病因素是多方面的，精神状态的好坏与否，也是导致癌症的一个关键，如果，长期的气结于心，很容易患肺癌。
滋养肺部“三步走”，肺会一点点变好，秋冬少生病
第一步：润肺，防秋燥
燥主秋令，通常从口鼻入侵，一路长驱直入攻占肺部。
燥邪伤肺，就会使人出现咳嗽、呼吸不畅等问题，从而伤及肺部。
对抗燥邪，多饮茶，可防燥润燥，对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用。
此外，多饮茶，还可润肺排毒，减少肺部负担，一举多得。
鸡头参茶，泡水喝，可润躁补气，保护肺部健康。
鸡头参，归于肺经，性质平和，补阴作用强。
既能通过直接补阴，以润肺燥，又能通过补气，以生津而润肺。
鸡头参，既有较强的补阴之力，又有一定的补气之能，常用于多种慢性病以气阴两虚为主的症候。
经常用鸡头参泡水代茶饮，对于肺部健康，十分有益。
尾参茶，泡水喝，可滋阴止渴，补气益五脏，滋润肺部，改善干咳少痰。
尾参，被《神农本草经》列为上品，可润肺生津，改善咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥有效。
经常泡水一杯，可润肺，缓解咽喉不适，促进肺部排毒，保护肺部健康。
第二步：降火，防肺火
秋燥伤肺，多是热象，此时，要注意“防肺火”。
肺部有火，先从嗓子开始感染，而侵袭呼吸道的细菌病毒，也多寄居在嗓子，从而出现嗓子上火、发炎的情况。
此外，肺与大肠相表里，肺部有火，会导致大便干结，出现便秘。
因此，入秋后，防秋燥的同时，还要助于防肺火。
少商穴：大姆指指甲根的外侧。
鱼际穴：大拇指的指根到腕关节位置的中点，在手背和手面交界处。
少商穴，属于手太阴肺经穴，肺经体表经脉的地部，经水由本穴经内部通道回归肺脏。
少，与大相对，小也，阴也，指穴内气血物质虚少且属阴。商，古指漏刻，计时之器，滴水漏下之计时漏刻也。
少商穴，可解表清热、通利咽喉、宣肺利肺，经常按揉，可降肺火。
鱼际穴，是手太阴肺经上的一个重要穴位。
可清肺泄热，利咽止痛，咽干、咽痛时，可以每天坚持揉按，或者双手互相叩击鱼际穴。
第三步：补气，强肺能
肺之精气，表现为肺主气、司呼吸。
一旦肺部不足，容易导致诱发各类肺部疾病。
因此，要注意补益肺气，强健肺部功能，助力健康，少生病。
“呬字诀”，为六字诀其中之一，有益肺部健康。
“呬”字诀，与肺相应。口吐“呬”字，具有泄出肺之浊气、调理肺脏功能的作用。
秋季练习“呬字诀”，有润肺、养肺、增补肺气之效，对于各种肺部慢性疾病有良好的改善作用。
呬，读（si）。
口型：开唇叩齿，舌微顶下齿后。
呼气，念呬字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，至两乳平，两臂外旋，翻转手心向外成立掌，指尖对喉，然后，左右展臂宽胸推掌如鸟张翼。
呼气尽，随吸气之势，两臂自然下落垂于体侧，重复六次，调息。
