生活中总是放屁，别太紧张，可能跟这几个因素有关！
日常生活中，倘若你的肠胃功能出现了紊乱失调的问题，那么就会很容易导致肠胃中滞留大量的气体，继而就会导致总是放屁的情况出现。我们都知道放屁是身体进行废弃以及一些毒素排出的通道之一，然而如果你在公共场合放屁也是一个挺尴尬的事情，最令人困扰的是有些人经常放屁。其实放屁这件事也不可小觑，总是放屁不断，当心可能是下面这些问题！
■生活中总是放屁，别太紧张，可能跟这几个因素有关！
●生活中总是放屁？—可能是消化不良问题引起的：
日常生活中，如果你的肠胃功能出现了问题，比如我们常见的肠胃炎、肠胃溃疡等等，这些问题都很容易会让体内的消化功能出现下降，继而就很容易导致肚子胀气，以及总是放屁的问题。并且倘若你经常消化不良，肠胃功能也会出现下降，从而就很容易导致肠胃内的细菌快速发酵，继而产生更多的气体，最终表现为频繁的放屁问题。
●生活中总是放屁？—可能是激燥性大肠症引起的：
日常生活中，如果你经常无法控制自己的情绪，经常十分的易燥易怒，甚至经常感觉到压力山大、焦虑不安等等，都很容易导致肠胃功能出现失调的问题，继而就很容易导致急躁性大肠综合征问题，患者经常会表现为腹部疼痛，腹部发胀，经常放屁等问题。
●生活中总是放屁？—可能是经常吃胀气食物引起的：
相信很多朋友，在生活中都有这样的经历，当你吃完红薯之后，就很容易会出现放屁问题。其实这主要是因为，我们常见的红薯、豆制品等等很容易产生大量的气体，而它们就很容易会对肠胃造成一定的刺激，当一些食物无法得到足够的消化，那么就会很容易导致放屁的问题出现。
■面对总是放屁这件事，我们该如何进行改善呢？
●改善总是放屁的方式一：坚持适当的运动锻炼。
日常生活中，坚持适当的运动锻炼，能够促进我们肠胃的蠕动，从而帮助我们加强对营养物质的吸收和利用，从而在一定程度上降低放屁的问题。生活中，不少朋友就因为太懒，太宅，继而导致肠胃的吸收效率有所下降，从而经常会引起胀气的问题，最终导致总是放屁的情况。倘若你能够坚持进行适当的运动锻炼，这种情况想必会有一定的改善。
●改善总是放屁的方式二：养成良好的饮食习惯。
日常生活中，养成良好的饮食习惯，比如一日三餐要规律，饮食方面尽量少吃一些容易产生气体的食物，少吃一些富含有高脂肪高热量的食物，尽量饮食清淡一些，多吃一些新鲜的蔬果，这样能够在一定程度上帮助我们促进肠胃的消化，从而有效降低肚子胀气的问题。另外饮食也不可饥一顿饿一顿，又或者是暴饮暴食，避免肠胃负荷过大。
●改善总是放屁的方式三：没事给肚子进行按摩。
通过对肚子进行按摩，能够在一定程度上促进肠胃的蠕动，从而有效降低肠胃的负担，从而还能够帮助我们排空肠胃内的气体。生活中，我们可以在睡觉前，先双手互搓，等出现热感时，随后放到肚脐周围，进行顺时针和逆时针方向的交替按摩，这对我们的肠胃有着极大的好处，特别是对于本身存在有肠胃不适，以及食物停滞的朋友来说十分有益。
结语：关于为什么你生活中总是放屁，相信通过对上面你文章的阅读，你已经有所了解了。如果你存在总是放屁的问题，不妨试试上面给予的建议，坚持运动锻炼，养成良好的饮食习惯，没事抽空做做按摩等等；如果这些方式都你进行了，但是身体依旧总是放屁，那么这个时候，你就需要去医院寻求医生的帮助了。
