女性怀孕之后每天主要工作就是安胎，因为腹中小生命能够顺利健康的出生才是最重要的事情。但是有些时候孩子出生的时候会出现一些异常的问题，孩子不健康对于处于幸福当中的家人们来说是很大的冲击。其实孕妈妈能够在孕期的时候注意一下自己的饮食，怀孕期间，孕妈要少吃这4种食物，可能会损害宝宝健康，别不知道。
第一种，高钙食物。女性怀孕之后最需要的物质就是钙质了，它能够增加孕妇的免疫力还能够促进宝宝的生长。但是这并不意味着孕妇要大量的补钙，钙质过多反而会对孕妇和宝宝造成一定的损害，因此说孕妇要适量的食用这类食物，特别是晚上睡觉之前尽量不要吃含有钙质过多的食物，这样会给孕妇的肠胃造成不小的压力，进而影响孕妇和宝宝的睡眠质量。
第二种，容易胀气的食物。在很多人的认知当中孕妇多吃一些粗粮是有好处的，粗粮对人体有益是事实，少量食用能够促进人体肠胃的蠕动，刺激大便的排出。但是对于身体虚弱的孕妇来说这样有益处的食物却不适合食用，因为这种食物会造成为胃胀问题的出现。而孕妇本来就已经因为大肚子而不舒适了，如果再使用一些胀气的食物就会加重孕妇不舒服的感觉，特别是在临睡觉的时候如果胃胀就很难浸入睡眠状态，这对于孕妇的身体和宝宝的身体发育都是有损害的。
第三种，高脂肪的食物。家庭当中的很多老人都会为孕妇每天制作一些有营养的肉类食物，这类食物虽然营养价值很高，但却不能忽视它是一个高脂肪的食物。如果孕妇食用过多不仅会对肠胃造成一定的压力，还容易导致孕妇身材过胖。也特别容易造成宝宝身材过大的问题出现，这两个问题都会影响最后的生产。
第四种，刺激性太强的食物。女性怀孕之后吃东西的口味会出现很大的改变，不会像以前那样偏爱清淡的食物，反而更加喜爱口味过重的食物，因为这种食物能够增加孕妇的食欲。但这些食物对于身体虚弱的孕妇来说会造成体内毒素的堆积，通过子宫的脐带输送给腹中小生命，进而损害其正常的生长。
总上所述的食物孕妇可以偶尔吃一次，但最好是尽量不要食用。而且日常生活当中要尽量以蔬菜瓜果为主，平时适当的进行锻炼都是有利于最后生产的。
