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跟孩子分开睡，从来就不是个容易的事，宝宝害怕、哭闹，妈妈心疼又舍不得，但分开的一天总会来的，究竟多大分开睡合适？又怎么能跟孩子顺利分开呢？
强迫分床对孩子有消极影响
妈妈们都知道，宝宝到了一定年龄，就需要慢慢分床、分房睡了。至于多大该和孩子分床睡？很多育儿书籍说“3-6岁是孩子分床的黄金期”、“5岁是分床的最佳年龄”等等。
有的妈妈听从了某些建议，尝试与3岁的孩子分房睡，孩子不情愿，晚上过来敲门父母也不给开，结果第二天早上一开房门却呆了：孩子蜷缩在父母的卧室门口，自己从房间拖出了小被子和小席子。此情景让妈妈心疼又内疚。
分床的积极意义在于：培养孩子自主的意识，给孩子独立的空间，避免跟父母界限不清，保证夫妻关系大于亲子关系！但是，如果孩子不愿意分床，如上面的3岁小男孩，强迫分床，却对孩子的成长有消极影响。
分床睡，妈妈要注意以下两点！
分床的依据不是年龄，而是心理能量
分床与否的标准，并不应该局限于几岁，而是要看孩子的安全感是否足实。如果一个孩子的安全感富足，渴望有自己的独立空间，会自发的愿意与父母分开睡。
如果孩子心理没有准备好，强迫孩子与父母分离，会对孩子的安全感造成伤害，对独立意识的培养适得其反，使得孩子更加贪恋母亲的怀抱。
分床的孩子独立意识不一定好
很多孩子的安全感充足，顺利的在四五岁与父母分床。但是，父母或家里其他照顾者，却事无巨细的照顾孩子生活。
有的孩子上了小学也手部肌肉力量不够书写困难，有的孩子连系鞋带都不会，这都源于生活中各种事情都被父母包办，孩子的自理能力极差。这样的孩子即便和父母分了床，父母依然没有培养孩子的自理能力，和独立意识。
所以，分床不仅仅是一个形式。如果表面履行了这个形式，而心理上父母与孩子的疆界不划分清晰的情况下，分床的意义就无从体现。
了解孩子拒绝分床的心理
如果孩子很大了还是不愿意与父母或其中一方分床，那么确实是一个警报信号，内因可能是相反的两面。
心理没断乳，界限不清晰
一种情况就是上面提到的：父母事无巨细的包办孩子起居，导致孩子心理没有断乳，诸事依赖父母。此种情况家长一定要注意反思，我们管不了孩子一辈子。对孩子最好的爱：让孩子为自己的人生负责，父母要通过成长得体的退出。
但这件事说起来容易，做起来难。家长之所以百般保护孩子，缘于父母心中的“内在小孩”需要，不通过专业力量疗愈自己的内在，行为层面很难改变。
还有就是全家都围着孩子转，从小把孩子的需要看的过于重要。孩子有一种宇宙中心的感觉，分床的时候，孩子的感受恰恰与宇宙中心的感觉不一致，孩子拒绝分床。
安全感不足，爱的缺失
另外一种情况孩子拒绝分床，多半是安全感不足导致的。
孩子从小寄养在老人家，不在父母身边长大；或即便在父母身边，母亲曾突然出差外地；断奶不科学，留下隐患；母亲可获得性差，对孩子经常发脾气；对孩子管教过于严厉…
这些情况都不适合强迫分床。没有人吃饱了还喊饿，对于这类安全感不足，感受过爱的匮乏的孩子。家长日常生活要多呵护孩子感受，共情孩子情绪，多表达对孩子的爱！否则会在孩子安全感不足的感受上，雪上加霜！
此外，独生子女是中国近年特有的现象，国外的孩子大都三个五个的，兄弟姐妹之间在一个房间本身就是一种相互陪伴，可以缓解孩子的担心害怕。中国的独生子女分床问题，不能一概而论。
帮助宝宝分床睡的小技巧
做好心理暗示
在宝宝3、4岁的时候，就开始给宝宝一些暗示，把分床描绘成一件很光荣、值得庆祝的事情。比如：“宝宝，你现在也算长大啦！为了表示庆贺，你将要拥有一张精美小床啦！妈妈还挺羡慕你的呢！”平时给宝宝读绘本、讲故事的时候，尽量选择一些跟独立、分床相关的内容。
精心布置小床
小床买来后，跟宝宝一起，把小床布置得精美舒适，这样才能对宝宝有足够的吸引力。
不用急着跟宝宝分房，先让他在爸爸妈妈卧室适应一段时间，可以跟宝宝说明：“这么精美的小床，要不就摆在妈妈的大床旁边吧，这样妈妈也能多看几眼！”
过渡要自然
爸爸妈妈平时提到分床时，语气随意一点，不要让孩子觉得紧张。另外，孩子的睡前故事环节要渐渐转移到小床上，争取能在小床上把孩子哄睡。
鼓励和赞美
当孩子成功在小床入睡后，其二天早晨别忘了给孩子一些鼓励，让他知道，一个人在小床上睡是件很了不起的事。还可以跟孩子约定好，比如在小床上睡一晚可以得到一个小奖励，连续睡3晚可以得到一个大奖励等等。
克服恐惧
宝宝不愿意分床或者分房，多是因为害怕，毕竟动画片、电影里的怪物形象还是挺多的，会给孩子一些心理压力。
可以跟孩子一起，给小床起个霸气点的名字，比如“神圣之舟”，帮孩子壮壮胆；给孩子一个大点的毛绒玩具，叫做“宝宝守卫者”……总之就是给宝宝安全感，慢慢消解恐惧情绪
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