脸上有斑对每个女性来说是一件非常困扰的事，谁不想自己有白净的脸蛋呢。斑点就是我们美丽的克星！在耗费了大量的精力和财力之后，斑点还是“稳如泰山”的待在脸蛋上。
为什么斑点总是死死缠住你，去也去不掉呢？
斑点其实就是从真皮层中衍生出来的，当看到肌肤表面出现星星点点的斑痕时，大片的黑色素斑点已经在皮肤的真皮层中蓄势爆发了。所以，光靠外用祛斑产品，是完全不能达到祛斑效果的，即使使用时斑点消散了，但是当你停用时，斑点又会重新萌发出来！所以内调才是关键！
我们再来聊聊，造成斑点上脸的原因吧！
1、胶原蛋白的流失，皮肤的老化
在20岁之后，身体的胶原蛋白就已经停产 ，并在加剧流失中，导致体内的络氨酸酶变得活跃，加速了黑色素的沉淀，最终导致长斑。胶原蛋白的流失还会影响的肌肤的新陈代谢能力，皮肤中的垃圾，毒素不能排、出体外，就会造成皮肤粗糙，暗沉，长斑的情况出现。
2、作息不规律，长期熬夜
工作压力过大，长期的熬夜加班，没有正常的作息时间，睡眠质量差。晚上9~11点是皮肤代谢最活跃的时候，如果此时没有休息，皮肤内的毒素垃圾，就不能及时的排出我们的体外，长期如此，毒素堆积过多，就会形成斑点等各种肌问题。
所以，想要消除脸上的斑点，最重要的就是给肌肤补充胶原蛋白，促进我们皮肤的新陈代谢，把黑色素排出体外！
食物中的“祛斑之王”，每天泡水喝，脸蛋白净斑点不再来
尝试了这么多的祛斑方法，其实，真正的祛斑之王就在我们身边。鱼胶原蛋白+维生素C+维生素E，这三种成分在《营养学概论》中也有肯定它们，提高皮肤细胞的代谢能力，促进新陈代谢，把皮肤深层的黑色素排出体外的能力。
这三种营养素，可以从食物中获取，制作成鱼胶淡斑C粉：将鱼皮洗净晾干烘烤至水分完全蒸发，磨成粉，再将入维生素E含量很高的麦芽，炒至麦芽香气扑鼻，磨成粉。将两者混合封装好，每天用温水冲服时，加入两片vc含量丰富的鲜柠檬即可。
鱼胶原蛋白，是最接近于人体自身胶原蛋白结构的一种，所以能更好的被人体吸收利用。胶原蛋白能促进细胞的新陈代谢，提高肌肤的代谢能力，把黑色素排出体外，抑制黑色素的生成。鱼胶原蛋白中还含有丰富的亲水基，能牢牢锁住肌肤水分，让肌肤保持充盈，润泽。
维生素C，对促进胶原蛋白合成的发挥着至关重要的作用，另也具有强抗氧化性，美白提亮肤色的作用。
维生素E，抵抗紫外线实力战士，能抑制酷胺酸酶的活跃、抑制黑色素的沉淀，对提亮肤色、延缓皮肤组织老化也很有帮助。
如果实在弄不明白制作方法，或者觉得自制太过繁琐的朋友，也可以选择通过现代萃取工艺而制成的鱼胶淡斑c粉，无论是选择哪种方式，都能起到加速皮肤新陈代谢，把皮肤深层黑色素排出体外的作用，大家可以根据自身喜好选择。
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