给大家介绍提高宝宝免疫力之前，我们先来了解一个小知识。
我们常说的免疫力包括非特异性免疫（各种屏障、吞噬细胞、溶菌酶等）和特异性免疫（经感染或接种等使机体获得抗感染的能力）。
非特异性免疫又叫做固有免疫，或先天免疫，自出生就有，一般主要包括组织屏障，如皮肤和黏膜系统、血脑屏障、胎盘屏障等；固有免疫细胞，如吞噬细胞、杀伤细胞、树突状细胞等以及固有免疫分子，如补体、细胞因子、酶类物质等。
特异性免疫，又叫获得性免疫，是指经感染或接种等使机体获得抗感染的能力，需要经历一个过程才能获得。这也是为什么我们大多数人一生只会得一次水痘的原因。
对于新生儿和婴幼儿来说，呼吸道的非特异性免疫功能在很不完善，表现为咳嗽反射及纤毛运动功能差，难以有效清除吸入的尘埃和异物颗粒，肺泡吞噬细胞功能不足。因此，婴幼儿在秋冬季、或雾霾天气时常常出现呼吸道疾病；新生儿往往有新生儿肺炎。
同时因为还没有接种疫苗及接触病原，体内抗体不丰富，特异性免疫功能也不完善。
所以宝宝的免疫系统，应当是在一次又一次与细菌、病毒的斗争中得到锻炼而不断完善的，让孩子到大自然中去锻炼身体，给他充足的营养与呵护，让婴幼儿的免疫力全面起飞。
关于宝宝增强免疫力的6个小tips
增强获得性免疫
1、母乳喂养
可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。
2、免疫预防接种
为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。
3、不必过于干净
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不要天天使用消毒液。
4、避免抗生素干扰
当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。
合理运动
合理运动可以增强体质，促进血液循环，减少抑制免疫细胞的物质的分泌，进而增强免疫细胞的功能和数量。
在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。
抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。
营养均衡
1、均衡饮食
孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
2、不要吃得过饱
婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。
3、多喝白开水
多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。
生活规律、睡眠充足
父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。
心情愉快
良好的情绪可激发免疫系统的活力，从而起到充分地保护机体的作用。父母为宝宝创建一个和睦的家庭氛围，可以帮助宝宝免疫力保持良好状态。
预防疾病
1、清除污染隐患
68%的疾病与室内污染有关。这些污染物包括进入室内的大气污染物，如沙尘、灰尘、重金属、臭氧、氮氧化物等，人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分，如粉尘、皮屑、棉絮、纤维、各种寄生虫，香烟烟雾，建材装饰材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物质氡等;日常生活用品如化妆品、杀虫剂、喷香剂、清洁剂等。
有宝贝的家庭要定时打开门窗换气，家庭装修，特别是孩子居室的装修，要选择绿色环保材料。
2、适应外部环境
宝宝受凉或受热，极爱生病。因此为宝宝穿衣要适度，一般与成人一样即可。如果摸后颈发潮，说明衣服穿得多了，要脱一件;如果摸手较凉，说明穿得少了，要加衣。
3、良好的卫生习惯
虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。
我们要正确对待婴幼儿的疾病，做到三分病七分养，一定要杜绝过度诊断和过度医疗。高妈妈通过1对1的形式，通过体质测评、家庭知识教育（重点增强获得性免疫、预防疾病）、运动、评估及改进方案、营养评估及改进方案、睡眠评估及改进方案、情绪评估及改进方案，为宝宝制定个体化免疫力增强方案。
高妈妈曲江店位于西安市曲江区曲江路汉华城，乘坐地铁四号线换成701路公交车或是乘坐118路、158路、270路、610路、307路、609路公交车均可直接到达。地下停车场可乘坐电梯直接到达店内。
高妈妈母婴健康，0~3岁育儿专家，以“婴幼儿健康成长和全面发展、评估”为宗旨，让每一个孩子都能健康的成长，让每一个家庭都因孩子而充满希望和快乐。
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