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高血压是一种慢性疾病，很多人发觉高血压是很恐慌的，但事实上，像饮食、锻炼、睡眠、情绪等都可能引起血压的剧烈波动。偶尔血压升高并不是高血压的征兆。
但是如果你服用三次，然后在不同的日子测量，这就算是诊断了。一旦确诊为“高血压”，这三种“零食”大胆食用，血压稳定下降比降压药好。
1. 无花果
无花果中的多种酶，有降低血压的作用。无花果可以清除血液中的胆固醇，防止血脂升高，稳定血压。
胡萝卜汁
胡萝卜汁是能够帮助我们降血压,因为胡萝卜中含有非常丰富的维生素在中间,所以对于高血压病人,平时多吃一些胡萝卜或必须喝一些胡萝卜汁更多,可以降血压的效果很好。
3.肋骨麻茶
在当今社会，茶是一种健康养生法。不同的茶可以帮助不同的疾病。对于高血压患者来说，罗布麻茶所含的多种药用成分，可以加速血液流动，改善身体的微循环功能
不仅具有良好的降压作用，还能有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，所以经常食用可以帮助辅助治疗高血压。
