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如何做好孕期卫生?个人卫生无小事 孕妈注意“三要三不要”

时间:2019-10-21 04:49:37

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如何做好孕期卫生?个人卫生无小事 孕妈注意“三要三不要”

x 冰菜的特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞,里面填充有液体,在太阳照射下反射光线,就像冰晶一样,因此得名冰菜。冰菜脂肪量比较低,因此不会容易发胖,相反如果适量食用冰菜还能起到减肥的作用。冰菜的特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞,里面填充有液体,在太阳照射下反射光线,就像冰晶一样,因此得名冰菜。冰菜脂肪量比较低,因此不会容易发胖,相反如果适量食用冰菜还能起到减肥的作用。 冰菜的特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞,里面填充有液体,在太阳照射下反射光线,就像冰晶一样,因此得名冰菜。冰菜脂肪量比较低,因此不会容易发胖,相反如果适量食用冰菜还能起到减肥的作用。 冰菜的特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞,里面填充有液体,在太阳照射下反射光线,就像冰晶一样,因此得名冰菜。冰菜脂肪量比较低,因此不会容易发胖,相反如果适量食用冰菜还能起到减肥的作用。

准妈妈的身体新陈代谢增加,更需要注重清洁卫生,才能拥有一个干爽的孕期,心情也会跟着愉快起来。在愉快的气氛中孕育出来的宝宝会更加健康。孕妇个人卫生应该注意哪些事项呢?

怀孕是女人一生中最重要的时期之一,在怀孕期,很多生活细节与往常不一样了,为各位准妈整理了孕期卫生三要三不要,一起随来看看吧!

三要:

1、认真刷牙

怀孕的时候,孕妇容易出现牙肉肿胀、出牙血、蛀牙等情况。三餐后要彻底刷牙,注意用柔软的磨毛牙刷。如果有牙齿损坏及早修补,看牙医的时候一定要先告诉他,你已经怀孕。

2、淋浴为好

怀孕期间每天沐浴,以淋浴为好。穿棉质内裤,以防阴道受感染。

3、保护初乳

怀孕最初3个月,乳房开始胀痛,到怀孕28周时乳房开始胀大,有静脉显露,乳头也会增大,颜色变深。这时候,要用有足够承托力的内衣,也不要紧压乳头。如果准妈妈预备用母乳哺乳,而乳头是凹陷的,每天沐浴时,用手指把乳头轻轻向外牵引,反复做。或请教医生后,用真空吸引的仪器,帮助乳头突出。

三不要:

1、不需使用润肤乳

在28周-36周,初乳出现后准妈咪在沐浴之后,挤出少量乳汁,涂在乳头周围皮肤上。干后就形成薄膜,它的滋润效果比任何护肤品都好。

2、不要用力擦洗乳头

否则易使乳头皮肤干燥,容易损裂。

3、不要按摩乳房

有研究显示,产前作乳房按摩,有可能成为早产原因之一。

个人卫生问题看似小事,其实与个人健康关系很大,许多疾病都是因为不注意个人卫生而感染的。所以作为女人一生中最重要的关键时刻更要加倍注意,做到以上三要三不要,相信就能避免疾病。

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冰菜的特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞,里面填充有液体,在太阳照射下反射光线,就像冰晶一样,因此得名冰菜。冰菜脂肪量比较低,因此不会容易发胖,相反如果适量食用冰菜还能起到减肥的作用。冰菜的特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞,里面填充有液体,在太阳照射下反射光线,就像冰晶一样,因此得名冰菜。冰菜脂肪量比较低,因此不会容易发胖,相反如果适量食用冰菜还能起到减肥的作用。 冰菜的特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞,里面填充有液体,在太阳照射下反射光线,就像冰晶一样,因此得名冰菜。冰菜脂肪量比较低,因此不会容易发胖,相反如果适量食用冰菜还能起到减肥的作用。 冰菜的特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞,里面填充有液体,在太阳照射下反射光线,就像冰晶一样,因此得名冰菜。冰菜脂肪量比较低,因此不会容易发胖,相反如果适量食用冰菜还能起到减肥的作用。

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