十一假期马上就要来啦！
要是在这个节骨眼上生病更是让人操心虽然都有医院值班但你也得找对医院才行小编特意整理了国庆节期间贵阳市医院门诊值班安排，赶紧收藏！关键时刻用得上~
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内容由贵阳市卫生健康局提供
看表不太明白
小编也简单进行了梳理
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10月1日：贵阳中医学院第二附属医院、贵阳市第一人民医院、贵州省骨科医院
10月2日：贵阳市第四人民医院、南明区人民医院、贵州电力职工医院
10月3日：贵州医科大学附属医院、贵阳市公共卫生救治中心、白云区医院
10月4日：贵阳市第二人民医院、贵航贵阳医院、乌当区人民医院
10月5日：贵州省人民医院、贵州省第二人民医院、花溪区人民医院
10月6日：贵州省第三人民医院、贵阳市妇幼保健院、贵阳市第三人民医院
10月7日：贵阳中医学院第一附属医院、云岩区人民医院、贵阳市口腔医院
同时贵阳市卫生健康局要求：医院在值班当日开放全部门诊科室值班人员严格执行首诊负责制医疗技术操作规程和消毒隔离等制度确保医疗安全
国庆长假健康攻略
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水土篇
过节出游在外，离开常住地，到人生地不熟的地方，气候、环境的巨大变化会让人产生不适应。
再加上车多、人多、聚会多，狂吃、狂喝、狂玩、狂开车，容易出现发烧、感冒等情况，也会因为饮食习惯的变化导致腹泻。
所以，提早做好健康出游攻略，备好旅行小药箱，应对常见节日病，对长时间出游出行的你显得尤其重要！
驾驶篇
节假日开车出行，车多、人多，堵车是常有的事。
走走停停，长时间保持一个姿势，连续赶路，通风受凉，饮水偏少，加上车辆密集，释放过多尾气，头痛、头部昏重是常有的事。
另外尽可能避免长时间驾车，长时间开空调，保证充足睡眠。
若驾车远距离出行，应在连续驾驶两小时后下车放松，补充水分，做10分钟保健操来活动颈部。
肠胃篇
国庆期间，亲朋好友都免不了聚一聚，各种美食轮番吃，加上频频饮酒，肠胃负担加重，很多都会出现腹胀、腹泻、消化不良等肠胃“急”病。
专家提醒，出游时要注意饮食卫生，要管好自己的嘴，切忌饥一顿，饱一顿，不能吃得太杂；尽量保持正常的饮食习惯，多吃水果、少吃零食饮料，注意饮食卫生。
流感篇
流感通过飞沫传播，如近距离咳嗽、喷嚏、近距离交谈等均可传播，传染性很强。
一般表现为突然起病，高热，也可能伴有畏寒、寒战，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。
对大多数人来说症状较轻，可以自愈，但少数重症病例可因呼吸衰竭或多脏器衰竭死亡。老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者是发生重症的高危人群。
外出旅行时，注意避免过度疲劳，保持正常抵抗力；
居住时保持室内空气流通；
尽量避免去人群聚集场所；
尽量远离有咳嗽、打喷嚏症状人员；
经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；
若出现发热、咳嗽、咽痛等表现，应戴上口罩、及时就医，减少接触他人，尽量居家休息。
最后
祝大家
都能有一个
快乐健康的国庆长假
来源：贵阳市卫生健康局 贵阳网
编辑：汤欣健
审校：肖 嬿
签发：张 可
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