孕妈妈在怀孕的十个月中都会期待自己胎动的时刻的到来，那么怀孕多久有胎动呢?怎么知道自己胎动了，胎动是什么感觉?在怀孕期间的饮食是需要注意的，那么怀孕期间不能吃什么?下面就让小编带大家了解一下吧。
怀孕多久有胎动
一般孕妇。在怀孕五个月的时候就能够感觉到明显的胎动了，但具体时间因人而异，有的人可能稍早在16周或17周的时候就能感觉到第一次胎动，有的人可能稍晚一些，在20周左右感觉到第一次胎动，这都很正常。
胎动，是指胎儿在母体子宫内的主动性运动，比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。如果是受到妈妈咳嗽、呼吸等动作影响所产生的被动性运动，就不算胎动。胎动是胎儿生命的最客观的征兆之一，它不仅能与准妈妈建立起紧密的亲情联系，而且能表达胎儿在子宫内的成长发育状况，是胎儿给母亲发出的信号，胎动次数多少、快慢、强弱等，常预示着胎儿的安危。
最初的胎动也是很细微的。可能不易发觉，不过胎动会越来越激烈，但光临产前几周，因为胎儿发育得很大，宫腔内空间相对狭小，孕晚期胎动反而会削减。怀孕前期，胚胎还很小，孕妈妈是无法感觉到胎动的，只要经过B超才干见到胎儿的纤细活动，孕妇要到孕中期才干发觉到第一次胎动。
胎动是什么感觉
胎动其实没有那么神秘，它是胎儿在妈妈的子宫内做的动作，胎动能让孕妈直接的感受到胎儿。但是胎动也是需要检测的，因为它的次数、快慢等都预示着胎儿的健康状况。那么，胎动是什么感觉?
一、最初胎动的感觉
刚开始的胎动若隐若现。像是蝴蝶在扇动翅膀似的。紧接着，你就会感觉到宝宝的胎动变得越来越有劲，也越来越有规律了。跟着宝宝的发育，你会感觉到宝宝胎动时的拳打脚踢，胎动的起伏也会变得越来越有力。如果你是第一次怀孕，你可能会在18～20周左右时，第一次感觉到胎动。
二、20～24周胎动的感觉
这几周里，宝宝的胎动会越来越多。从这时候起，一直到接下来的十几个星期里，将是宝宝胎动非常活跃的时期，他正忙着在你的肚子里踢腿、翻筋斗呢!
三、24～28周胎动的感觉
你的宝宝可能开始打嗝了，所以，你偶尔会感到肚子阵发性地一跳一跳。现在你的羊膜囊里容纳了多达740毫升的羊水，宝宝可以在里面自由地活动。虽然宝宝能够听到声音已经有一段时间了，但从这时候开始，你可能会发现，当外界突然发出什么声响时，你的宝宝会在子宫里跳一下。
四、29～31周胎动的感觉
宝宝胎动的幅度变小了，但你却能更加明显地感觉到胎动。胎动的幅度变小，是因为随着宝宝长大，你子宫里的空间变得狭窄了，他的活动受到了限制。
五、32～33周胎动的感觉
这时候，宝宝的胎动将达到高峰。由于你的宝宝越来越大，越来越强壮，从现在开始，你将注意到宝宝胎动的频率明显增加，胎动方式也变得多种多样了。
六、36周左右胎动的感觉
这时候，宝宝可能已经头朝下蜷曲着身体，摆好了最终出生时的姿势。如果这是你的第一胎，你子宫和腹部的肌肉会比较紧，它们能帮助宝宝保持这种姿势。现在你能感觉到的宝宝胎动主要是他用小胳膊和小腿捅你的肚子，有时候，这小家伙还可能会把你的肋骨踢得生疼。
七、36～40周胎动的感觉
随着宝宝越长越大，大翻身式的胎动不再那么频繁了。如果宝宝正在吮吸自己的拇指，突然发现“找不到”拇指了，他的小脑袋就会从一边转到另一边，试图找回自己的拇指来。这时，你就会感到宝宝这一快速、突发的胎动。在孕期的最后两周，胎动可能会稍慢下来，宝宝成长的速度也会稍稍下降。这些都是正常的，你不必担心。
怀孕期间不能吃什么
糖果类
孕期由于受很多雌激素的影响。牙齿自身就很简单松动、龋齿，如果再吃很多的甜的东西，摄入很多的糖分，就愈加会影响孕妈妈牙齿的健康。
腌制食品
腌制食品在腌制过程中，大部分的营养都已遭到破坏和流失。而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐，在人体内遇到胺类物质时，可生成亚硝胺，若是孕妇食用了，会导致胎儿发生畸形。
含铅食品
像皮蛋、爆米花等食品中的含铅量都很高，一旦摄入过多的铅，就会影响钙、锌、铁等在人体内的吸收率，对胎儿的脑细胞造成伤害。
浓茶
浓茶中含有较多的咖啡因。咖啡因会添加孕妈妈的心跳和排尿次数，加剧孕妈妈的心脏和肾脏负担，氟化物会对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸则会阻碍铁的吸收，导致孕期缺铁性贫血。
咖啡
咖啡中的咖啡因含量要远远高于浓茶，这种物质会导致中枢神经系统兴奋，同时刺激胃黏膜，出现胃肠道不适的症状。并且咖啡因通过胎盘作用于胎儿，影响其各器官的正常发育，导致畸形。
酒类
关于没有怀孕的女人来说。适量喝一点酒，关于美容健康仍是有优点的。可是作为孕妈妈来说，酒类中的乙醇会被胎儿所吸收，形成大脑发育不全，影响智力，还有可能引起面部缺点，出现畸形。
碳酸饮料
胎儿骨骼和胎盘的形成需要大量的钙，因此孕妇在怀孕期间本身就容易缺钙，而碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种物质的大量摄入会影响钙的吸收，极易造成骨质疏松。
辛辣作料
尽管像花椒、桂皮、辣椒等作料能够使食物增香、令人食欲大增，但由于这些属于热性香料，孕妇经常食用的话会引起胃肠道不适，并引起肠道内水分消耗增加，出现便秘的情况。
结语：通过上闻小编的介绍，相信大家对怀孕多久有胎动也有了一定的了解了，一般情况下，在怀孕五个月的时候就能够感觉到明显的胎动了。在怀孕期间有很多的食物是不能吃的，如腌制食品和含铅食品等。希望小编的介绍对大家能有所帮助哦。
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