10克细食盐1/2小匙蔬果粉1/2小匙玉米淀粉50克-做法-1、将芹菜剁成未2、将红萝卜、泡软的香菇切成小丁3、土豆去皮洗净切成簿片，放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥4、加入玉米淀粉，用手揉成泥状5、加入盐和蔬果粉混合均匀6、加入红萝卜、香菇丁、芹菜未拌匀成面团7、取1小块面团，用手揉圆，外层沾裹上玉米粒8、依次将所有小丸子做好，摆在盘内9、蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可青菜平菇豆腐汤-材料-豆腐200克青菜80克平菇100克盐适量-做法-1、豆腐切成小块，青菜洗净泥沙，平菇摘成小朵洗净2、起锅热油，加入青菜平菇翻炒几下3、倒入适量清水大火煮开4、水开后加入豆腐，转小火炖10分钟左右5、开盖加少许盐调味拌匀关火即可荡，夜的草原是这么宁静而安详，只有漫流的溪水声引起你对这大自然的遐思。野马•蘑菇圈•旱獭•雪莲夜暮中，草原在繁星的闪烁下或者在月光的披照中，该发生多少动人的情景，但人们却在安静的睡眠中疏忽过去了；只有当黎明来到这草原上，人们才会发现自己的马群里的马匹在一夜间忽然变多了，而当人们怀着惊喜的心情走拢去，马匹立刻就分为两群，其中一群会奔腾离你远去，那长长的鬣鬃在黎明淡青的天光下，就像许多飘曳的缎幅。这个时候，你才知道那是一群野马。夜间，它们混入牧群，跟牧马一块嬉戏追逐。它们机警善跑，游走无定，几匹最骠壮的公野马领群，它们对许多牧马都熟悉，相见彼此用鼻子对闻，彼此用头亲热地磨擦，然后就合群在一起吃草、嬉逐。黎明，当牧民们走出蒙古包，就是它们分群的一刻。公野马总是掩护着母野马和野马驹远离人们。当野马群远离人们站定的时候，在日出的草原上，还可以看见屹立护群的公野马的长鬣鬃，那鬣鬃一直披垂到膝下，闪着美丽的光泽。日出后美味鲜蔬卷-材料-圆白菜粉丝香菜生姜昆布高汤-做法-1、粉丝用开水泡软，切小段后备用2、圆白菜叶去根部，用沸水汆烫后备用；素馅中加入粉丝、香菜碎、姜末搅拌成馅料备用3、取适量馅料放在圆白菜上；用圆白菜将馅料包好4、包好的馅料码放在盘子里；锅中倒入三碗水，水开后倒入适量昆布高汤5、转中火，码放入馅料卷，煮10分钟即可菠萝银耳羹-材料10克细食盐1/2小匙蔬果粉1/2小匙玉米淀粉50克-做法-1、将芹菜剁成未2、将红萝卜、泡软的香菇切成小丁3、土豆去皮洗净切成簿片，放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥4、加入玉米淀粉，用手揉成泥状5、加入盐和蔬果粉混合均匀6、加入红萝卜、香菇丁、芹菜未拌匀成面团7、取1小块面团，用手揉圆，外层沾裹上玉米粒8、依次将所有小丸子做好，摆在盘内9、蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可青菜平菇豆腐汤-材料-豆腐200克青菜80克平菇100克盐适量-做法-1、豆腐切成小块，青菜洗净泥沙，平菇摘成小朵洗净2、起锅热油，加入青菜平菇翻炒几下3、倒入适量清水大火煮开4、水开后加入豆腐，转小火炖10分钟左右5、开盖加少许盐调味拌匀关火即可荡，夜的草原是这么宁静而安详，只有漫流的溪水声引起你对这大自然的遐思。野马•蘑菇圈•旱獭•雪莲夜暮中，草原在繁星的闪烁下或者在月光的披照中，该发生多少动人的情景，但人们却在安静的睡眠中疏忽过去了；只有当黎明来到这草原上，人们才会发现自己的马群里的马匹在一夜间忽然变多了，而当人们怀着惊喜的心情走拢去，马匹立刻就分为两群，其中一群会奔腾离你远去，那长长的鬣鬃在黎明淡青的天光下，就像许多飘曳的缎幅。这个时候，你才知道那是一群野马。夜间，它们混入牧群，跟牧马一块嬉戏追逐。它们机警善跑，游走无定，几匹最骠壮的公野马领群，它们对许多牧马都熟悉，相见彼此用鼻子对闻，彼此用头亲热地磨擦，然后就合群在一起吃草、嬉逐。黎明，当牧民们走出蒙古包，就是它们分群的一刻。公野马总是掩护着母野马和野马驹远离人们。当野马群远离人们站定的时候，在日出的草原上，还可以看见屹立护群的公野马的长鬣鬃，那鬣鬃一直披垂到膝下，闪着美丽的光泽。日出后美味鲜蔬卷-材料-圆白菜粉丝香菜生姜昆布高汤-做法-1、粉丝用开水泡软，切小段后备用2、圆白菜叶去根部，用沸水汆烫后备用；素馅中加入粉丝、香菜碎、姜末搅拌成馅料备用3、取适量馅料放在圆白菜上；用圆白菜将馅料包好4、包好的馅料码放在盘子里；锅中倒入三碗水，水开后倒入适量昆布高汤5、转中火，码放入馅料卷，煮10分钟即可菠萝银耳羹-材料10克细食盐1/2小匙蔬果粉1/2小匙玉米淀粉50克-做法-1、将芹菜剁成未2、将红萝卜、泡软的香菇切成小丁3、土豆去皮洗净切成簿片，放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥4、加入玉米淀粉，用手揉成泥状5、加入盐和蔬果粉混合均匀6、加入红萝卜、香菇丁、芹菜未拌匀成面团7、取1小块面团，用手揉圆，外层沾裹上玉米粒8、依次将所有小丸子做好，摆在盘内9、蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可青菜平菇豆腐汤-材料-豆腐200克青菜80克平菇100克盐适量-做法-1、豆腐切成小块，青菜洗净泥沙，平菇摘成小朵洗净2、起锅热油，加入青菜平菇翻炒几下3、倒入适量清水大火煮开4、水开后加入豆腐，转小火炖10分钟左右5、开盖加少许盐调味拌匀关火即可荡，夜的草原是这么宁静而安详，只有漫流的溪水声引起你对这大自然的遐思。野马•蘑菇圈•旱獭•雪莲夜暮中，草原在繁星的闪烁下或者在月光的披照中，该发生多少动人的情景，但人们却在安静的睡眠中疏忽过去了；只有当黎明来到这草原上，人们才会发现自己的马群里的马匹在一夜间忽然变多了，而当人们怀着惊喜的心情走拢去，马匹立刻就分为两群，其中一群会奔腾离你远去，那长长的鬣鬃在黎明淡青的天光下，就像许多飘曳的缎幅。这个时候，你才知道那是一群野马。夜间，它们混入牧群，跟牧马一块嬉戏追逐。它们机警善跑，游走无定，几匹最骠壮的公野马领群，它们对许多牧马都熟悉，相见彼此用鼻子对闻，彼此用头亲热地磨擦，然后就合群在一起吃草、嬉逐。黎明，当牧民们走出蒙古包，就是它们分群的一刻。公野马总是掩护着母野马和野马驹远离人们。当野马群远离人们站定的时候，在日出的草原上，还可以看见屹立护群的公野马的长鬣鬃，那鬣鬃一直披垂到膝下，闪着美丽的光泽。日出后美味鲜蔬卷-材料-圆白菜粉丝香菜生姜昆布高汤-做法-1、粉丝用开水泡软，切小段后备用2、圆白菜叶去根部，用沸水汆烫后备用；素馅中加入粉丝、香菜碎、姜末搅拌成馅料备用3、取适量馅料放在圆白菜上；用圆白菜将馅料包好4、包好的馅料码放在盘子里；锅中倒入三碗水，水开后倒入适量昆布高汤5、转中火，码放入馅料卷，煮10分钟即可菠萝银耳羹-材料
