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中国早在两千多年以前，我们祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点。公元前五至一世纪写下的着名医典《黄帝内经》就已指出，“气穴所发，各有处名“，并记载了160个穴位名称。晋代皇甫谧编纂了我国现存针灸专科的开山名作《针灸甲乙经》，对人体340个穴位的名称、别名、位置和主治一一论述。迨至宋代，王惟一重新厘定穴位，订正讹谬，撰着《铜人腧穴针灸图位》，并且首创研铸专供针灸教学与考试用的两座针灸铜人，其造型之逼真，端刻之精确，令人叹服。可见，很早以前，我国古代医学家就知道依据腧穴治病，并在长期实践过程中形成了腧穴学的完整理论体系。
下面这些穴位，一分钟对付失眠、便秘、牙痛、头痛，不仅能让你更好地认识中医，还能让你更健康。
止咳
用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，缓解咳嗽
止喘
用力按压太阳穴一分钟可以缓解咳喘
如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟咳喘
缓解心绞痛
按压左手中冲穴可缓解心绞痛
治心慌气短
按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短
治打嗝
用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止
消气
按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状
治失眠
用穴位按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意
治头痛
按压百会、风池穴各一分钟，缓解头痛
治腿抽筋
用力按压承山穴一分钟即缓解
止鼻出血
用穴位按摩棒突然用力按压涌泉穴一分钟，出血可止
止牙痛
按压合谷穴、肩井穴各30秒钟，缓解牙痛
治咽喉疼痛
咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的少商穴，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果！
治胃疼
胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴，待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻。
治便秘
用刮痧板或手指单向推沿标线向箭头方向200下，配合揉腹动作效果会更明显
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