在生活当中经常会听到,“张三是寒性体质、李四是热性体质”。那到底体质指的是什么呢?今天,我们就来聊聊关于体质的话题。
中医认为,所谓体质,是指人体生命过程中,在遗传和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质,也就是我们通常所说的在人类群体中普遍存在的个体差异。
总体来讲人有9种体质,1种平和,8种偏颇。包括:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质。下面我们逐一来认识这些体质。
平和体质
平和体质又叫做“平和质”,是最稳定的、最健康的体质!平和质所占人群比例,约为32.75%,也就是三分之一左右。男性多于女性,年龄越大,平和体质的人越少。
平和体质的特征:
总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
形体特征:体形匀称健壮。
常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。
心理特征:性格随和开朗。
阳虚体质
阳虚指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体及脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。
阳虚体质的特征:
心阳虚:表现为心悸心慌,心胸憋闷疼痛,失眠多梦,心神不宁。
肝阳虚:表现为头晕目眩,两胁不舒,乳房胀痛,情绪抑郁。
脾阳虚:表现为食欲不振,恶心呃逆,大便稀溏,嗳腐吞酸。
肾阳虚:表现为腰膝酸软,小便频数或癃闭不通,阳痿早泄,性功能衰退。
肺阳虚:表现为咳嗽气短,呼吸无力,声低懒言,痰如白沫。
阴虚体质
和实性体质接近,为阴血不足,有热象表现经常口渴,喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差,皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等,舌红少津。
阴虚体质的特征
总体特征:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
形体特征:体形偏瘦。
常见表现:手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。
心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。
气虚体质
气虚体质指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下。简单点讲,就是人体由于元气不足引起的一系列病理变化,被称为气虚。
气虚体质的特征:
形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,且动则尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱,是其基本特征。
总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
形体特征:肌肉松软不实。
常见表现:平素语音低弱,气短懒言,易疲乏,易出汗,舌淡红,脉弱。
心理特征:性格内向,不喜冒险。
东科教授提醒:
因内容太多大家不容易消化,因此。今天就讲到这里,其余5大体质下面章节接着讲解。
我的健康疑惑
今日疑惑:有酸碱体质之分吗?
上期问题:感染幽门螺旋杆菌一定要治疗吗?
幽门螺旋杆菌是最常见的慢性感染之一,一旦感染如不进行根除治疗,可能导致终身感染。感染幽门螺杆菌后多数人并无任何症状,但事实上不论有无症状或有无并发症,几乎均存在活动性胃炎的病理改变,幽门螺旋杆菌感染导致胃部炎症的发生,长期的炎症刺激导致胃上皮发生异型增生,如果不采取有效的预防措施,幽门螺旋杆菌感染者将可能会在接下来的几十年发展为胃癌。
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