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新学期开学，很多考试接踵而来，进入新的学习阶段，学习容量加大、难度加深、任务加重，有很多考生一时间手忙脚乱，很不适应，新学期该怎样调整这些不好的状态呢？
01.
提高听课效率
很多高考学霸们的听课箴言是：“课堂走神1分钟，课后摸索半天功”。足见听课的重要性，新学期高中生如何提高课堂听讲效率？如何保持课堂45分钟大脑思维状态与老师时刻同步？各科又该如何听课呢？
1.养成良好的听课习惯
提前预习：建议大家能够在每堂课前提前把下节要学习的内容提前学一遍，重点标注自己不懂的地方，上课的时候重点听。
及时复习：遗忘是每一个人都不可避免的，根据遗忘规律，复习的间隔越短，记忆的效果越好。所以，大家要养成及时复习的好习惯，这可以省你不少时间。
备好、用好自己的“纠错本”和“精华本”：错题、难题、好题听课时及时做标记还不能万事大吉，因为，对于大部分同学来说，那些错题、难题、好题都需要反复做三四遍才能真正掌握的（不排除一遍就能真正掌握的可能性，但这种学生为数不多，部分学生都是“一听就懂，一看就会，一做就错”的那种）。
因此，大部分同学都要把这些题整理到自己的纠错本和精华本上，隔一定时间就要复习一遍（千万不要自以为是）。
2.尽量调动所有五官感觉
听：80%听老师讲课的重点，20%听老师对此概念或该问题的解释。听有听的学问，不要漏听和错听知识重点。重视听老师提问，当老师提问的学生回答完问题后，要听老师对问题的深入解答。
动脑：集中注意力，避免开小差，老师讲第一步时，看你能想到第二步吗？要从宏观角度来看老师的思维，要弄清老师为什么这样讲，重点注意老师重复讲解或者多次强调的地方。
动手：避免40分钟的上课时间，也记40分钟笔记，因为你将50%的注意力用在了记笔记上，却忽略了深入思考老师讲解的内容。尽量在书上划出老师讲解的重点，把重点词语和解题思维直接写在课本边上。
火眼金睛：一堂40分钟课，要70%看老师黑板，15%跟着老师的思路看书，15%记笔记。可见看黑板的重要性，要注意老师的板书，老师为什么在黑板写上这个知识点，老师全部的板书结构其实就是本节课知识结构图，以后复习就要观看这张图来复习。
口记：遇到像历史、自然与社会、地理、英语这些偏记忆的科目时，老师会当场让你记住某个单词、词语或一段话，这时候最好动动嘴唇，或小声读出来，眼脑口心四合一的效果是最好的。
3.万事化简，符号助记
尖子生可能记忆力是好些，但是并没有达到那种记忆很强的地步。所以听课必须要记笔记。
比如上英语课，要记住那些词性的各种英文简写，比如名词用n，形容词用adj，副词adv，动词v等等。
记笔记有利于长期记忆，加进去一些符号，也可以自创含义，一个符号代表一个意思，省去很多繁琐的释义。
遇到重点语句时，可以用波浪线；遇到重点词时，可以用三角号标注；疑问问题，打问号。只要自己懂得，自己理解的符号都可以用。
02.
文理科听课方式的差异
1、听理科课重在理解基本概念和规律
在高中的学科中，数学、物理、化学、生物属于逻辑性很强的学科，也就是说，前后知识联系比较密切，当前的知识学不懂，很可能是前面的知识没学懂造成的。
因此，理科听课要注重把握课本里面的基本概念，在上课时重点要抓概念的理解。
在理解概念的同时，大家要留意每个概念提出的时候，老师是怎样提出问题、分析问题、解决问题的，要边听边想。
为讲明一个定理，推出一个公式，老师讲解顺序是怎样的，为什么这么安排？两个例题之间又有什么相同点和不同之处？特别要从中学习理科思维的方法，如观察、比较、分析、综合、归纳、演绎等。
作为实验科学的物理、化学和生物，就要特别重视实验和观察，思考实验的原理、实验各步的意义，以及总结实验现象，在这个基础上，进一步结合课本的知识来掌握科学的概念和规律，等等。
2、听文科课要注重在理解中记忆
在文科学习上，许多同学有一个误区，认为文综知识细小琐碎，只要认识了，记住了也够了，进而认为只要自己看看书也就够了，听不听课无所谓。
而事实上，文科的系统性和全局性非常强。各科老师比我们拥有更强的整体把握能力。所以我们应该珍惜利用每一个可贵的45分钟。
文科上课认真听讲，不要忘了做笔记，课堂笔记不是要你一味的记，而是记重点以及你不懂的，书本上有的，标注一下就可以了。
没有的简单的记录下来，课后再系统的整理，不要为了做笔记而影响听课。因为一般情况下，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以上课的专心很重要。
政治，要注意哪些是观点，哪些是事例，哪些是用观点解释社会现象，在这个基础上，最好发散一下思维，有哪些类似的社会现象也可以用这些观点来解释。GMAT 750GMAT考试报名
听历史课时，首先要弄清楚本节教材的主要观点，然后，弄清教材为了说明这一观点引用了哪些史实，这些史料涉及的时间、地点、人物、事件。最后，也是关键的一环，看你是否真正弄懂观点与史料间的关系。
最好还能进一步思索：这些史料能不能充分说明观点？是否还可以补充新的史料？有无相反的史料证明原观点不正确。
听地理课时，要去了解每个地方为什么会呈现这样的特点，每种图是怎样认知的，重点掌握读图的技巧以及对课本知识的分析能力。
3、听英语课要注重实践
要上好英语课，就应该在老师讲语法的时候注重理解记忆语法结构，然后在语言实践练习活动中，多运用本堂课学到的语法知识，珍惜课堂上的每一个练习机会，争取在课上就熟练运用当课的知识。
03.
听课常见误区
1.高三了，感觉数学老师上课讲题的速度特别快，我还没有反应过来，一道题就讲完了，每节课都是这个样子，上课总是跟不上老师的节奏，我该怎么办呢？
对同学们来说，“跟不上老师的节奏”有内心焦虑的问题，也有学习方法的问题。但越是焦虑，学习效果越不好。所以，要先调整自己的心态，正确看待学习效果。同学们要知道，老师讲的内容肯定不是一次就能搞定的。就算一次没有听得太清楚，在以后的复习过程中还会反复提到。
至于学习方法。老师讲得快，同学们反应不过来，一个很重要的原因就是知识不熟练，知识的“提取”不容易，等同学们反应过来，老师已经讲到下一个问题了。应对的方法从原则上讲，就是要降低听课的难度。此时预习就相当重要。
高三的老师都有教学计划，从大的方面来讲，大致有三轮复习，第一轮会"跑知识点"，就是撒大网，把以前讲过的内容再讲一遍。
老师在教学过程中，会有一定的规律可循，如果听讲有困难的同学，一定要提前预习一下。在课前做适当的知识准备，听课的效果就会好很多！
最后，提醒一点，同学们在学习的时候，一定要以“听懂”为原则，利用好上课的时间。最好不要寄希望于课后再来问老师和同学。
2.上课能听懂，做题为什么还是不会？
（1）这是知识和认知的差别。
老师讲的是知识。听课是一种被动接受知识的过程，而做题是一个主动认知的过程。老师和书本给的是知识结构，我们解题运用的是我们的认知结构。
知识结构和认知结构是有差距的，这就需要你调整认知结构来【顺应】知识结构，或者用自己的认知结构来【同化】知识结构。
所以从听得懂（被动明白知识结构）到会自己做（主动建构认知结构）如果差距越大，就需要更多的时间来顺应和同化。
（2）人的天性：健忘
根据艾宾浩斯的遗忘曲线，人遗忘的规律是先快后慢，在20分钟内能够遗忘掉58.2%的内容。你学了新的知识，你不练习，不复习，不需要超过一天的时间，这些知识就会开始陌生，过了一个礼拜它肯能又变成像没学过的新的知识。
3.怎样解决考场上不会做，而一出考场就明白的现象？
（1）不要把考试看得太重，把考试当做平时做练习来看待，看题目要看清，有时你做不出来是题目的条件看错了，最重要还是放松。
（2）在考试的前一天不要使劲儿的背书，越使劲儿背书，越容易有压力，可以适当的听听音乐，远眺，可以减轻压力，只要平时认真听讲，课下多做一些习题，只要见的题多了，就会活学活用了，自然而然就不会紧张了。
（3）也可借鉴衡水中学消除学生紧张的有效方法“把平时考试当高考、把高考考试当平时测验”，也许是一种很好的自我调节。
很多同学学习仅仅依据课表安排，这对高效利用时间来说还远远不够，因为课表只是明确了全天的大致学科教学顺序，并没有对学习的环节、尤其是自主学习的环节进行合理细化。为此，还应在此基础上加以科学安排，一一细化落实，才谈得上时间的高效利用。
END
