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众所周知，人人都有生理需求，也都需要生理需求，生理需求是人们最基本的需求之一，因为有了生理需求，人们才能更好的传宗接代。夫妻之间有了生理需求之后，可以通过性生活进行解决，和谐性生活的好处不言而喻，除了能让身体保持愉悦感，更能释放身心，让家庭更加融洽。
由于现代社会男女数量的差距，导致单身人数越来越多，人们的思想也慢慢的发生了变化，许多女性宁愿单身一人，也不会随便找个人凑活过一生，虽然这种做法非常个性，但是也有“尴尬”的时候。
单身女性解决生理需求的最好方式，莫过于自我解决，既不用担心怀孕问题，还不会传染到疾病，但是有无数人曾感到疑问，“女子自我解决生理需求是好是坏，对身体是否有影响”，其实，女性自我解决生理需求好处与坏处并存。
1.缓解压力，提高睡眠质量
女子自我解决生理需求，是一种正常的生理现象，并不能视为不正常的对身体有害的性行为，大家没有必要感到害羞，适当的解决生理需求，可以在一定程度上缓解压力，使自己得到放松，体验到快感，可以提高睡眠质量，一觉睡到天亮。
2.容易感染妇科疾病
女子过度解决生理需求，会导致发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者导致神经衰弱和精神病。
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