血脂高是指血液中脂肪堆积的多了,在进行血脂检测的时候,就会出现血脂高的现象。这样的情况一直忽视,可能会直接引起一些严重影响健康的疾病。比方说动脉硬化、冠心病等。因此,在平时要注意预防血脂升高,血脂高不高看脸就能知道,当体内血脂升高了,脸上会有4个迹象出现,你注意到了吗?
血脂高不高看脸就知道!脸上接连出现4个表现,或许是血脂上升了
血脂升高会影响到我们的面部,主要集中在耳朵和眼睛周边,一旦是出现了以下的症状,就要注意,可能是体内血脂高了。
血脂高会出现耳朵皱褶现象
耳朵出现皱褶的现象,往往是在提醒我们血脂高了。耳朵出现皱褶的现象,主要是在耳垂,长出了一道皱纹,越是呈现的45度角的现象,会延伸到耳垂的边缘。这个现象,大部分情况下,就是体内的血脂高引起的。日常照镜子的时候,不妨观察一下耳垂,预防高血脂。
血脂高还会出现耳鸣
当血脂高了之后,耳朵不时会出现嗡嗡的响声,这是由于血脂高,影响到耳朵周边的血管,就会出现耳鸣现象。血脂升高之后,影响到耳朵的血管,导致脂质在血管堆积,血液粘稠度就会增加,容易聚集一些血小板,导致耳朵的供血和供氧不足,就会出现耳鸣现象。
血脂高可能会出现老年环
另外,还会伴随出现老年环,老年环也叫做角膜弓,眼球的角膜边缘会出现一圈灰白色环状的痕迹,像一个光环一样,就被称为了老年环。一般家族性的高胆固醇的患者,会经常见到老年环,年纪是在40岁以下,这种情况下,也要注意是血脂升高了。
血脂高眼睑会出现黄色瘤
血脂高了之后,会直接影响到眼睛的血液循环,就会出现老年环,也会伴随着眼睑的黄色瘤出现。血脂高了,体内的甘油三脂升高了,这些物质沉淀在眼底的小动脉,就会出现脂质瘤,一般出现脂质瘤都是比较严重的血脂升高的现象,要重视起来。这样的脂质瘤是黄色的小米粒状,开始是很少的淡黄色的小疹子,到后期可能会布满整个眼睑,常出现在中年妇女身上。
如何预防血脂升高?
首先是要调节饮食:很多脂质就是被吃进体内的,久而久之,就会出现血脂高的现象。在平时生活中,想要预防血脂高,饮食要注意了,高油脂、高热量的食物就不要吃了,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,豆类、绿色蔬菜都是很好的选择。
其次是要调整好情绪:情绪也是影响血脂很重要的因素,一直情绪低落,会导致气血停滞,突然的情绪激动,就很容易导致血脂升高,血压升高,影响了血管健康。想要预防血脂高,就要好好的稳定自己的情绪,平和心态,乐观向上,心情好了,血脂也降下来了。
血脂高了,对我们的血管健康是不利的,时间长了,还可能会引发一些血管疾病,对身体健康不利。血脂高不高看脸就知道!我们在平时要多注意看脸,能帮助发现血脂有没有升高。