很多人别说吃肉了，就连喝口水都长肉，所以很多人会选择节食减肥，更有人连饭都不敢吃，今天小编就是给大家送福利的，这几道素材一定要收好！绝对是减肥好伴侣。
减肥不知道吃什么，这几道菜千万不要错过，减肥绝佳伴侣无疑
蒜蓉炒扁豆角
食材：扁豆角、油、盐、酱油、蒜蓉、鸡精
步骤：
一、摘好扁豆角，用水洗好，切成细条。
二、往锅中放入一点油，微热，加入蒜蓉，翻炒均匀。
三、放入扁豆角，炒入味。加酱油，加鸡精，炒至颜色均匀。
四、放入适量盐，炒熟即可。
丝瓜炒鸡蛋
食材：丝瓜、鸡蛋、料酒、葱花、油、盐
一、准备一个碗，打两个鸡蛋，加点盐，加点料酒，打匀。
二、把丝瓜洗好，削皮，切成片状，放入碗中。
三、往锅中加入适量油，加热，放入鸡蛋，炒至八成熟，盛出。
四、放入葱，煸香，放入丝瓜，翻炒均匀。加入鸡蛋，快速翻炒。
五、撒上适量的盐，炒匀盛出即可。
酸辣土豆丝
食材：土豆、青椒、盐、味精、醋、油、葱、干辣椒
做法：
一、用水把土豆洗好，去掉皮切成丝，放入水中浸泡，防止氧化。把青椒洗干净，去蒂切丝，把葱切丝。
二、往锅中加入适量油，微热，放入葱姜，放入干辣椒，煸香。
三、放入土豆丝，炒匀，放入青椒丝，炒匀，加入醋，鸡精，炒香，放入盐，炒匀盛出。
家常豆腐块
食材：豆腐、西兰花、小青菜、水淀粉、生抽、白糖、盐
做法：
一、把豆腐切成小块，把西兰花掰成小西兰花，把青菜洗好。
二、往锅里加适量水，大火烧开，放入弄好的西兰花，青菜，两分钟捞出。
三、往锅里加点油，微热，放入豆腐，煎黄。
四、放入青菜，西兰花，加水，大火烧开，转小火。
五、撒入盐，收汁即可。
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