导读：苦瓜加绿豆，不出3天，头晕手麻消 ,颈椎病、肩周炎也拜拜了
文丨医生龚海蓉
如今随着科技的发达，我们的生活有了质的提升，手机、电脑这些科技产品已经是家中必备，它们方便了我们的生活的同时，或许也带来了“危害”，生活中有些人就因此头晕、手麻、颈椎病全都来了，那么就教大家一个小食疗，帮助大家解决这些小疾病！
我们知道头晕手麻都大都是由颈椎病引起的，颈椎病会带给我们的身体带来很多危害，而且这些疾病不容忽视。颈椎病会导致：
1.我们身体亚健康、早衰、情绪不稳、严重影响生活工作质量。
2.隐袭发作，早中期易被忽视，晚期有致瘫危险。
3.引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。
4.引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。
5.引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等。
6.90%以上有更年期综合症、植物神经功能紊乱的各种症状。
现在教给大家一种食疗小方法，能够起到缓解的作用，但是并不能跟药效同日而语，有任何疾病还是要到正规医院治疗为主，不要停止用药。我们需准备材料：苦瓜230克、绿豆260克，瘦猪肉200克，然后将苦瓜、瘦绪肉洗净切片待用，将绿豆煮沸30分钟后加入苦瓜、瘦猪肉，再文火煮至绿豆烂熟为度，可加少许食盐食用。
苦瓜可以平稳血压。苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能，可降低胰岛素抵抗，降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇浓度，减少动脉硬化，进而减少高血压的发生。
我们知道绿豆有消肿止疼的作用，对于颈肩酸痛的患者有辅助治疗的作用。颈椎疼痛发作时若能配合一些中成药外敷，活血化瘀快，可提高疗效，缩短病程。所以食疗偏方加正规效果更佳，长期食用疼痛明显缓解。
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