凡事都有解
导语:
你有没有碰到过这样的人?
明明年纪很轻,看起来却要比实际年龄大很多;
本来五官长得很美,但是整个人很颓废,看起来不仅不美还很挫;
长相很一般,但是给人的感觉却很舒服,觉得很有气质;
我们在夸奖一个人的外貌的时候,除了说长得很美、很漂亮以外,经常还会说这个人很有气质。气质这个词听起来有一些抽象,没办法形容,更像是对一个人整体的一种感觉,这里我们把它称为“精神长相”,日常生活中有什么办法可以让我们的“精神长相”更好看呢?
都说“天生丽质难自弃”,但是天生丽质的人毕竟是少数,大多数人都是普通长相,怎么做能让普通的自己有更好的气质,精神长相更好看呢?
Ⅰ
干净整洁的外表。
讨论的是精神长相问题,但是我们看一个人,首先最直观的感受就是这个人的外表所呈现出来的。一个人的长相不能改变(整容除外),但是衣着可以,无论长相是否好看, 一个外表邋里邋遢不修边幅的人很难让人觉得好看。
所以无论在任何情况下,想要给别人带来好的感受、有一个好的精神面貌,我们都要把自己的外表先打理好,不需要穿名牌或者多贵的衣服,起码衣服要干净整洁,头发、指甲这些细节也要处理好,。
提升自己精神长相的第一步,就是把自己的外表收拾好,干净卫生是基础,头发打理好,衣着得体,这些呈现出来的外在方面都没问题,再关注内在散发的气场。
Ⅱ
稳定的生活状态和精神状态。
生活当中大家有没有发现过一个问题,一个人人长得再好看,只要狼狈、或者是没了精气神,就会老得很快。
这往往是由于作息不规律造成的,比如有的人生活不规律,黑白颠倒,晚上睡不着,白天起不来,无论你是在努力奋斗,还是颓废在家,都会出现未老先衰的样子,看起来会很疲惫,给人的感觉很没有精神。
积极的情绪、饱满的精神是人最好的化妆品。一个人精气神很足、精神饱满,走路的步伐都会更加矫健,整个人看起来也是健康、向上的。
一个人要想看起来气色好,首先要有一个稳定的生活状态。有了稳定的生活状态,才能有规律的作息,看起来气色才会好,给人的感觉也会更阳光。
除了稳定的生活状态以外,稳定的精神状态对一个人呈现出来的面貌也有很大影响。
我们经常能够看到一些老人,看起来慈眉善目的,整天都是笑呵呵的,看到这样的人我们不自觉的就会想微笑。这样的人都是有一个稳定的精神状态,不会很情绪化,什么事情都想的很开,心胸是开阔的。
还有一些人情绪很不稳定,经常情绪化,这样的人看起来就不会很平和,给人感觉会有攻击性,无论长得再好看,整个人的状态也不会让人很喜欢。
所以人在稳定情绪下,整体散发出来的气质也会比较平和、舒适。反之,不稳定情绪下,再好看的人,散发出来的气场也是让人敬而远之的。
我们看邓文迪跟默多克离婚时被拍的那张照片,邓文迪整个人像老了十几岁,一脸阴霾,跟她之前出席活动时候的状态判若两人。受到离婚这件事的影响,她的精神状态一定是不稳定的,所以这时候整个人的状态就非常差。再厚的妆也遮盖不住。
Ⅱ
自我认同的力量。
人在顺境的时候,往往看起来就会意气风发,整个人都洋溢着正能量,身上像有光一样,这是自信的力量。
自信的人看起来是积极的,整个人都向上的,就算身高再矮,看起来也是挺拔高大的。
相反,一个人老是遇到各种各样的问题,各种不顺利,这时候的自我认同感会越来越低,缺乏自信,心里的那口气没了,整个人看起来就会像缩住了一样,畏手畏脚,不够大气。
我们中国人特别是南方地区,很多人喜欢拜神,每年的大年初一都有烧头香的风俗,人有时候就就像是寺庙里的那尊神一样,是需要认可的。
寺院里的神像,有人去拜他,去供奉他,这个神才会灵验。神灵验,香火才会旺盛,人气也旺,神像看起来都会神采奕奕的;如果一尊神没有人去拜,没有香火供奉,时间久了,连神像都会残缺破败。
所谓佛争一炷香,人争一口气。指的是人有积极上进的心态,没有这种心态的人就很容易被生活中的问题困扰。然后人的整个长相、身材、精神状态都会全线下降。
自我认同就像是女生化妆一样,在原有长相的基础上,能让你更美,散发不一样的魅力。
Ⅲ
他人的眼光。
一个人是否在意他人的眼光,是这个人能否打起精神的动力。
在意他人眼光的人,在面对、接触别人的时候,自身会产生一股力量,这股力量可以让自己更有精气神。所以每天要面对的人的数量,也决定了一个人精气神。
我们常看到一个人生病了,身体状态不好,但是当他要出现在众人面前的时候,他就算是再不舒服,再没有力气,他也会强打起精神来,让自己在众人面前呈现出比较好的状态。
如果一个人整天对着电脑,谁也不要出去见,又不约会,又不交朋友,又不出席什么场合,他肯定就不会那么注意自己的整个状态,而且这样一个长期不面对他人的人,会对自己越来越没要求。
就像是有的人平时一个人在家,家里面乱糟糟的,不愿意收拾,突然有朋友要到家里来,大多数人都会把家里收拾一下,因为自己知道家里乱糟糟的不太好,更不好意思接待朋友。
所以大部分精神长相很颓的人,都跟自暴自弃有关系。
一个人越自暴自弃,别人越不愿意搭理,因为自暴自弃的人浑身散发的都是负能量,现代社会每个人生活的压力都很大,谁喜欢跟这样的人交往,甚至都想要远离这些负能量的人,然后这些人就更加自暴自弃,进入恶性循环。
Ⅳ
与外界良好的互动。
一个人魅力的增长和减少,跟现实的环境和与外界的互动有很大的关系。这些不是学到什么知识,听到什么课程就能够有用的。
一个人需要不断的提升自我,更好的感知外界,这样在与外界接触、互动中的时候,容易得到良好反馈的。
这是一个良性的循环。你的行为适宜,与外界的互动良好,自己的信心会越足,外界对自己的反馈也会越好。外界的反馈好,自信心就会增加,对自我的要求也会更高,就能够在与外界互动中做的更好。
日本有一个综艺节目,有一期是“连续50天被夸奖女孩的改变”。
主人公是个一个长相非常普通的女生,还有些自卑,走到哪里都带个口罩,不敢面对别人。节目给她安排了一个辅导老师,这位老师连续50天全方位、无死角的夸奖女孩。女孩与老师的任何互动都能得到老师良好的反馈,老师的夸奖也是很走心,都是细节上的夸奖:“你的眼睛很可爱”“你的眼镜框和你的黑发很搭配”......
刚开始被夸奖的时候,女孩有些惊慌失措,但是很开心。不知不觉中女孩慢慢的就发生了改变,开始学习如何收拾自己很乱的东西,学习如何化妆,并且摘下了口罩,50天以后,女孩就像是变了一个人,照片上的她大大的笑容,散发着自信,整个人都阳光了。
想要改变自己,让自己的精神长相更好看,一定要好好爱自己,爱生活,让自己时刻保持自信心,相信自己一定能成为更好的人。
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