我们都知道，母乳是宝宝第一天然食物，为宝宝出生后最初的几个月提供了所需的能量和营养素，可以增强宝宝免疫力，提升宝宝智力，这是奶粉所替代不了的。在身体条件允许的情况下，大部分的妈妈都会选择母乳喂养。但是，宝妈们可能不知道，在母乳喂养的过程中，如果你这5件事没有做好，可能会影响宝宝的健康哦！
1、过于清淡饮食，只吃素不吃荤
脂肪是婴儿所必需的营养物质之一。能维持正常的大脑发育和性发育。妈妈们一旦摄入的脂肪过少，奶水中脂肪含量必然降低，它会影响婴儿的智力发育。另外，脂肪也是奶水中的重要组成部分，一旦脂肪从食物中减少，妈妈的身体就会利用储存的脂肪来产奶。身体中的有害物质通常储存在脂肪中，这些有害物质一旦进入血液和母乳，宝宝食用后会对身体健康产生影响。
2、生气后立刻喂宝宝
人生气时身体会产生毒素，所以妈妈们如果生气了，千万不要马上哺乳，以免宝宝吸入有“毒”的奶水。在哺乳期，母亲必须学会调整情绪，保持良好的心态，凡是不要太往心里去。
3、洗完澡后立刻喂宝宝
妈妈刚洗完热水澡，身体体温较高，奶水的温度也会升高。宝宝喝了这种“热奶水”会对宝宝的健康产生影响。所以，妈妈们在洗澡或进行活动后不要急于喂奶，最好休息15-20分钟后再给宝宝哺乳。如果宝宝出现抵触不愿意吃奶时，妈妈们也不要强求。
4、用洗涤剂清洗奶头后给宝宝喂奶
妈妈们清洁乳头不能使用香皂之类的清洁剂，这些清洁剂会损伤皮肤表面的保护层，使乳房局部皮肤硬化，不利于婴儿吸吮。因此，妈妈们的乳头需要定期清洗并用温水冲洗。
5、吃药后给宝宝喂奶
哺乳期的母亲生病是经常会遇到的情况，如果妈妈们吃药，许多药物可以通过血液循环进入奶水里，对宝宝的健康都威胁。一些药物还会抑制奶水的分泌，导致妈妈产奶量不足，宝宝不够吃。如果孕妈妈在哺乳期生病，应该去医院让医生给予好的治疗方法，听取医生的意见，不要随便喂奶。
母乳喂养有讲究，如果你在母乳喂养期间，为了宝宝的健康，这些事情一定要注意！
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